Wie man die Angst vor Tod und Angst loswird

Das stärkste natürliche Gefühl ist der Instinkt der Selbsterhaltung. Daher wird die Angst, ein Leben zu verlieren, zu sterben, als eine der mächtigsten und schmerzhaftesten angesehen. Meistens haben wir Angst vor dem Tod unserer eigenen oder dem Tod geliebter Menschen. Es ist schwer vorstellbar, dass es eine Trennung von geliebten Menschen geben wird, dass der übliche angenehme Lebensstil zusammenbrechen wird. Wovor genau hat ein Mensch Angst, wenn er sagt, dass er Angst vor dem Sterben hat?

Wie man die Angst vor dem Tod loswird

Das Unbekannte
Meistens hat eine Person Angst vor dem, was sie nicht weiß. Zum Beispiel haben einige Menschen eine starke Angst vor Spinnen, die als Arachnophobie bezeichnet werden. Dies ist eine der häufigsten zoologischen Phobien beim Menschen. Er hat panische Angst vor allen Spinnentieren, erlebt Aufregung und Angst beim Anblick selbst des harmlosesten Vertreters dieser Tierart. Aber wovor genau hat er Angst? Das Unbekannte. Er weiß nicht, wie die Spinne in dieser oder jener Sekunde ankommen wird, sie kann am Körper kriechen, beißen oder vollständig in der Ohröffnung verschwinden.

All diese Gedanken geben der Fantasie einen starken Impuls, der auf subtile Weise die schrecklichsten Ergebnisse von Ereignissen erfindet. Deshalb hat ein Mensch Angst. Und die Person, die neben ihm sitzt, weiß mit Sicherheit, dass diese Spinne für Menschen nicht gefährlich ist. Sie kriecht nirgendwo hin, ist also ruhig und ausgeglichen.

Das gleiche gilt für die Angst vor dem Tod. Ein Mensch weiß nicht, was mit ihm geschehen wird, wenn der Körper tot ist. Er weiß nicht, ob er geistig und emotional am Leben bleiben wird, ob er in eine andere Dimension fallen wird. Um eine solche Angst in Form von Dunkelheit loszuwerden, muss man sich der Religion zuwenden. Fast alle Bereiche und Religionen sagen, dass ein Mensch nach dem Tod eine neue Lebensform annimmt, dass dies nur eine Phase ist, die mit Würde bestanden werden muss. Nachdem Sie religiöse Literatur gelesen haben, können Sie Ihre Todesangst deutlich zähmen und selbstbewusster werden.

Trennung von geliebten Menschen
Ein weiterer guter Grund, warum Menschen Angst haben zu sterben. Diese Angst entspricht der Angst, geliebte Menschen zu verlieren. Diese Angst geht auch mit dem Entsetzen über die Gefühle einher, die wir unseren Verwandten zum Überleben bringen werden. Wir stellen uns vor, dass wir gestorben sind und darüber nachdenken, wie unsere Kinder, Eltern und Ehepartner weinen und quälen werden. Dieser Gedanke allein lässt das Herz in einem Klumpen zusammenziehen. Um dies zu vermeiden, versuchen Sie, philosophisch zu denken. Leben und Tod sind ein unvermeidliches und zyklisches Phänomen. Niemand kann sicher wissen, von was und wann eine Person in eine andere Welt abreisen wird.

Es gibt viele Debatten darüber, ob Kindern die Beerdigung und der Tod eines geliebten Menschen gezeigt werden sollten. Einerseits ist der Verlust einer geliebten Großmutter ein schweres emotionales Trauma für die unvorbereitete Psyche eines Kindes. Andererseits ist dies das Verständnis, dass es eine solche Tatsache im Leben gibt - den Tod, in dem die Oma "in den Himmel fliegt".

Viele ältere Menschen sammeln ruhig, ohne Panik und ohne Sorgen Rucksäcke mit Tüchern, Stoffen und Handtüchern für ihre eigene Beerdigung in geheimen Ecken. Sie nähern sich dem ruhig und warnen Kinder vor dem vorbereiteten Set. Sie lehren ihre Kinder und Enkelkinder mental, dass eine Person früher oder später nicht mehr werden wird, und dies ist absolut normal. Dies ist der Verlauf des Lebens.

Sie müssen nicht befürchten, dass Sie nach dem Tod Ihre Lieben nicht mehr sehen können. Wenn Sie gläubig sind, sollten Sie klar wissen, dass Sie nach dem Tod einfach Ihre materielle Natur verlieren. Aber du existierst weiterhin emotional, um zu sehen, wie deine Lieben leben und ihnen sogar zu helfen und sie zu beschützen. Wenn Sie ein Atheist sind, glauben Sie an Reinkarnation, andere Welten und außersinnliche Wahrnehmung. Sie können in einem Traum nah sein, machen Sie sich keine Sorgen.

Körperliche Schmerzen
Jeder hat Angst vor Schmerzen. Dies ist eine unangenehme Empfindung, vor der wir nicht entkommen und uns verstecken können. Viele Menschen haben weniger Angst vor dem Tod als vor Schmerzen.Sie wissen nicht, was mit einem Menschen zum Zeitpunkt des Todes passiert, vielleicht krümmt er sich in schrecklicher Qual.

Tatsächlich sind die meisten Todesfälle schmerzlos, sagen Wissenschaftler. Studien an Patienten mit klinischem Tod zeigen, dass sich eine Person in einer Krisensekunde sehr gut fühlt. Die Psyche schützt den Körper und macht die Wahrnehmung der Welt wie verlangsamt, wie Bilder eines eingefrorenen Films. Wenn das Leben in Lebensgefahr ist, sagen die Leute: "Alles Leben flog vor meinen Augen." Dies bedeutet, dass die Psyche eine Person vor einem schnellen, plötzlichen und schmerzhaften Tod schützt.

Andere Studien von Wissenschaftlern sagen, dass vor dem Tod eine große Menge Adrenalin in den Blutkreislauf einer Person freigesetzt wird, was ein Gefühl der Distanziertheit und des angenehmen Vergnügens vermittelt. Nicht umsonst erleben schwerkranke Menschen vor dem Tod eine Besserung.

"Es tut nicht weh zu sterben", sagen Wissenschaftler und Ärzte. Daher besteht keine Notwendigkeit, Angst vor dem Tod zu haben - was zu sein ist, das kann nicht vermieden werden. Sie müssen jedoch bis zum letzten Tropfen Blut und Selbstwertgefühl ums Leben kämpfen.

Wie man die Angst vor dem Tod loswird

Versuchen Sie zu verstehen, wovor genau Sie Angst haben und was Ihre Angst vor dem Tod dahinter verbirgt. Vielleicht haben Sie Angst, in Vergessenheit zu geraten? Viele Menschen befürchten, dass sie einfach verschwinden, ohne etwas Nützliches und Notwendiges für die Welt zu hinterlassen. Das ist nicht so. Sie haben bereits viele notwendige und wichtige Dinge für die Menschen getan, obwohl dies oft nicht als offensichtlich angesehen wird.

Wie man die Angst vor dem Tod besiegt

Vielleicht beschäftigen Sie sich mit Kreativität und Ihre Arbeit wird erst nach hundert Jahren anerkannt. Vielleicht hilft Ihr Beruf Menschen. Und wenn Sie Kinder haben, ist dies ein bedingungsloser Verdienst für diese Welt. Du hast einer anderen Person das Leben gegeben, was könnte wichtiger sein?

Angst macht uns zu Geiseln unserer eigenen Gefühle und Emotionen. Angst fesselt die Bewegung und lässt das Leben nicht in vollen Zügen genießen. Daher ist es unbedingt erforderlich, es loszuwerden.

  1. Verstehe, dass der Tod unvermeidlich ist. Jeder einzelne wurde einmal geboren und starb. Es gibt keine einzige Person, die den Tod getäuscht hat. Dies ist ein unvermeidlicher Zyklus und ein Rad, das sich seit Jahrhunderten dreht. Verstehe und akzeptiere dies. Früher oder später werden wir alle sterben. Warum also unser Leben mit leeren Ängsten und Ängsten verschwenden? Der Tod wird kommen, wenn er vom Schicksal empfangen wird, und dies kann nicht geändert werden. Lasst uns also nicht den Ängsten das Leben widmen, sondern jede Minute der uns zugewiesenen Zeit genießen!
  2. Schauen Sie sich um, wie schön dieses Leben ist. Verstehe, dass du sehr viel Glück hast. Sie haben fast alles, wovon Sie geträumt haben. Vielleicht sind Sie glücklich verheiratet oder verdienen eine beneidenswerte Menge Geld. Vielleicht haben Sie die klügsten Kinder oder die ergebensten Eltern. Oder du bist das Ideal der Schönheit und ein scharfer Verstand. Verstehe, dass das Leben schön ist zu leben, nicht an den Tod zu denken. Sie haben Beine und Arme, um zu tun, was Sie wollen und wohin Sie wollen. Genießen Sie und denken Sie nicht schlecht.
  3. Wenn es Ihnen schwer fällt, besuchen Sie Todesgedanken häufiger. Sprechen Sie mit einer älteren und weisen Person, der Sie vertrauen. Es kann ein Arzt sein, der beruhigt und überzeugt, dass alles in Ordnung mit der Gesundheit ist. Senior Mentor, Lehrer, Großvater oder nur ein gelegentlicher Mitreisender. Manchmal kann ein einziger Satz ausreichen, um Sie zum Leben zu erwecken und nicht an den Untergang zu denken. Wenn die Angst obsessiv wird, müssen Sie sich an einen Psychologen wenden. Er wird dir auf jeden Fall helfen.
  4. Mach dir keine Sorgen, sie werden sich nach dem Tod an dich erinnern. Denken Sie daran, wie viel Gutes Sie Ihren Lieben und Fremden angetan haben. Wie viel nützlich hat getan. Glauben Sie mir, Ihre Verwandten lieben Sie sehr, deshalb werden sie sich mit Wärme an Sie erinnern und ihren Kindern nur das Beste und das Beste erzählen. Tun Sie etwas Nützliches und Denkwürdiges, um Ihr Gedächtnis noch viele Jahrzehnte lang warm zu halten. Pflanzen Sie zum Beispiel einen Baum im Garten. Ihre Kinder und Enkel werden sich daran erinnern, dass Sie es getan haben. Wenn der Baum wächst und wächst, wird die Erinnerung an Ihre Person wachsen und sich stärken.
  5. Habe Hoffnung. Die Angst vor dem Tod ist bei Menschen mit schweren Krankheiten am größten.Auch wenn der Krankheitsverlauf zu wünschen übrig lässt, verlieren Sie nicht die Hoffnung. Dies ist einer der Hauptanreize für Kampf und Leben. Lesen Sie viele heilende Heilungsgeschichten und schauen Sie sich an, wie die Kraft des Denkens und das Verlangen nach Leben einen Menschen aus dem Grab ziehen. Gönnen Sie sich eine Installation zum Leben und berücksichtigen Sie keine anderen Ergebnisse. Lebe für dich und deine Lieben, lebe trotz deiner Feinde.

Der Tod ist etwas, das wir nicht ändern können. Wenn der Tod unvermeidlich ist, müssen Sie ihn mit ruhiger Seele und Frieden akzeptieren. Nun, während wir leben, sollten Sie Ihre Zeit nicht mit Sorgen und Ängsten verschwenden. Todesangst gibt den Wunsch, jede Minute Ihres Lebens zu leben und zu genießen!

Video: Wie man die Angst vor dem Tod überwindet

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