Wie man Shopaholismus loswird: effektive Wege

Menschen kaufen Dinge aus verschiedenen Gründen: Einige wollen Kollegen überraschen, andere wollen sich ihre Geliebte gönnen. Deshalb gibt es keine einheitliche Lösung für das Problem, ein individueller Ansatz ist erforderlich. Berücksichtigen Sie die wichtigen Aspekte der Reihe nach und geben Sie praktische Empfehlungen für den Umgang mit einem ähnlichen Merkmal.

Zeichen des Shopaholismus

1. Ein klares Zeichen des Shopaholismus ist, dass ohne ersichtlichen Grund durch Einkaufszentren gewandert wird. Eine Person, die zu vorschnellen Einkäufen neigt, geht ziellos in die Boutiquen und untersucht Produkte, die für sie überhaupt nicht geeignet sind.
2. Shopaholics zeigen Interesse an absolut allen Dingen, sei es eine Teetasse oder eine schöne Bluse. Wenn es unmöglich ist, ein Einkaufszentrum oder einen großen Verbrauchermarkt zu besuchen, werden solche Menschen gereizt, ihre Vitalität schwächt sich ab und ihre Leistung nimmt ab.
3. Darüber hinaus verlieren Shopaholics schnell ihre Stimmung, die erst beim nächsten Einkauf erhöht werden kann. Wenn neue Dinge unregelmäßig auftauchen, führt dieser Zustand zu einer anhaltenden Depression.
4. Wenn ein Shopaholic in den Laden kommt, möchte er alles auf einmal kaufen. Wenn eine solche Gelegenheit fehlt, rätselt die Person, wie der Plan umgesetzt werden soll.
5. Menschen, die zahlreiche unkontrollierte Einkäufe tätigen, diskutieren gerne mit Freunden über Aktivitäten. Gleichzeitig wollen sie kategorisch nicht zu anderen Themen kommunizieren, da alle Gedanken nur von ihrem eigenen Hobby beschäftigt sind.
6. Das grundlegende Zeichen eines Shopaholic ist das Vorhandensein von Dingen, die nie benutzt wurden. Dies können Kleidung oder Haushaltsgegenstände sein, die in großen Mengen herumstaubt.
7. Das charakteristische Verhalten eines Shopaholic in der Gesellschaft ist die vollständige Ablehnung von "Krankheit". Wenn eine solche Person über große Ausgaben informiert wird, reduziert sie unwissentlich die tatsächlichen Kosten der erworbenen Gegenstände, so dass die Menschen zurückbleiben. Einige Personen täuschen Gegner vor, dass keine Einkäufe getätigt wurden.
8. Der ständige Besuch von Läden mit seltsamen Themen ist auch ein Zeichen für einen Shopaholic. Er braucht überhaupt keine neuen Messer oder Campingzelte, aber eine Person steht auf und denkt über diese Dinge nach. Er hatte bereits den Wunsch zu kaufen, aber der Impuls wurde durch Geldmangel oder andere Umstände gestoppt.
9. Während des Einkaufens erfährt eine Person ein psycho-emotionales Gleichgewicht, ihr Geisteszustand kehrt zur Normalität zurück. Der Shopaholic ärgert sich nicht mehr über die kleinen Dinge, kann lachen und das Gespräch über andere Themen fortsetzen. Nach ein paar Tagen nach einem Einkaufsbummel beginnt er wieder zu deprimieren und denkt nur an Einkäufe.
10. Ein Shopaholic wird niemals auf einen zwei- bis dreistündigen Einkaufsbummel beschränkt sein, er wird sicherlich einen halben Tag für eine aufregende Lektion verbringen, manchmal mehr. Zur gleichen Zeit, wenn Menschen und Freunde „Sie geben zu viel Geld und Zeit aus“, schüttelt die Person nur die scharfen Bemerkungen ab, versteckt Preise und Neuerwerbungen.

Effektive Wege zur Bekämpfung des Shopaholismus

Bewerten Sie die Akquisition wirklich
Der Grund für den Kauf ist größtenteils die Tatsache, dass jemand ihn bereits besitzt. Zum Beispiel hat Ihr Freund "iPhone" ein neues Modell, das Sie auch für sich selbst wollen. Sie denken jedoch nicht, dass dieses Ding zu teuer ist und Sie brauchen es auch nicht.

Um den Wunsch nach einem „iPhone“ zu überwinden, wissen Sie wirklich zu schätzen, wie wertvoll es für Sie ist. Vielleicht ist es bequem, am Gerät zu arbeiten, oder das Telefon lädt perfekt auf. Wenn es nicht möglich war, die Vorteile speziell in Ihrem Fall herauszufinden, lehnen Sie den Kauf ab. Bekämpfen Sie den Wunsch, hart verdientes Geld auszugeben, wenn die Akquisition keine semantische Last trägt.

Finden Sie den Typ der Figur und den Farbtyp des Gesichts heraus
Um unnötigen Abfall zu vermeiden, müssen Sie Ihre eigenen Parameter genau kennen. Ermitteln Sie dazu die Größe in der europäischen, russischen und chinesischen Version (XS, 40–42 usw.). Mit einem solchen Schritt können Sie keine ungeeigneten Dinge kaufen, die manchmal aus unerklärlichen Gründen gekauft werden.

Gleiches gilt für die Farbe von Lippenstift, Lidschatten, Ohrringen. Sie kaufen impulsiv ein und ahnen nicht, dass Scharlachrot oder Orange nicht für Damen mit Ihrem Farbtyp geeignet ist.

Auch Schuhe müssen beachtet werden. Mädchen haben eine Schwäche für hochhackige Stiefel, obwohl dieses Kleidungsstück äußerst unpraktisch ist. Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen und viel Zeit auf dem Weg zur Arbeit verbringen, lehnen Sie solche Einkäufe ab. Sei realistisch und praktisch.

Wechseln Sie zu interessanteren Aktivitäten.
Für Shopaholics ist ein Einkaufsbummel nichts anderes als eine Ablenkung vom grauen Alltag und die Gelegenheit, eine gute Zeit zu haben. Lerne dich mit mehr lustigen Aktivitäten aufzuheitern. Gehen Sie ins Fitnessstudio, melden Sie sich zum Tanzen an, besuchen Sie Kletterkurse oder reiten Sie auf Pferden.

Es ist wichtig, dass das neue Hobby nicht mit dem Einkaufen verbunden war, sonst gelingt die Ablenkung nicht. In Fällen, in denen Sie solche Situationen nicht vermeiden können, setzen Sie sich und denken Sie: Ist es für Sie wichtiger, den Shopaholismus loszuwerden oder sich völlig darin zu verlieren? Wenn Sie die erste Option bevorzugen, senden Sie Freunde oder Verwandte zum Einkaufen, um Einkäufe zu vermeiden.

Halten Sie die Böen, um etwas zu erwerben
Viele Leute kaufen diesen oder jenen Gegenstand aus dem Wunsch heraus, ihn vollständig zu besitzen. Wenn Sie genau darauf basierende Manipulationen durchführen, denken Sie an eine wichtige Nuance: Sie können nicht absolut alles auf dieser Welt besitzen, Sie müssen etwas aufgeben.

Zum Beispiel haben Sie ein schönes kleines Ding auf der Theke bemerkt, das untätig bleiben würde. Unbewusst verstehst du das, aber hörst nicht auf dich. Versuchen Sie es anders: Machen Sie ein Foto des Artikels auf dem Telefon, verlassen Sie den Laden und bewundern Sie ihn auf dem Telefonbildschirm. Als nächstes gehen Sie langsam in die andere Richtung und halten den Drang zurück, etwas zu kaufen.

Behalten Sie den Überblick über die Finanzen
Um unnötige Ausgaben zu vermeiden, die sich später nachteilig auf das Gesamtbudget auswirken, bringen Sie etwas Geld in den Laden. Schlage die Finanzen so, dass sie nahe beieinander liegen. Das heißt, wenn Sie Lebensmittel kaufen, berechnen Sie im Voraus, welche ungefähre Menge Sie benötigen.

Führen Sie solche Manipulationen nach Möglichkeit jedes Mal durch, wenn Sie einkaufen gehen. Es kann Kinderspielzeug, Kleidung, Geschirr sein. Sie müssen eine klare Vorstellung davon haben, was benötigt wird. Keine Liste - keine Einkäufe, daher müssen Sie nicht einkaufen gehen. Reinigen Sie die Wohnung, lesen Sie ein Buch, plaudern Sie mit Freunden. Hämmern Sie den Tag auf den Punkt, damit die Gedanken verschwinden, um einzukaufen.

Entdecken Sie den Kleiderschrank

Versuchen Sie, eine miteinander zu kombinieren, und wählen Sie die beste Kombination aus. Sie werden sehen, dass Sie fast neue Kleider haben. Nachdem Sie die perfekten Sets gefunden haben, sehen Sie sich den Schmuck an. Wählen Sie eine Halskette, Ohrringe, Uhren und andere kleine Dinge, die für Kleidung geeignet sind.

Fühlen Sie sich wie ein Stylist: Kombinieren Sie nicht nur Jeans mit einem T-Shirt, sondern fügen Sie eine Strickjacke, einen Gürtel, eine Handtasche, Schmuck und vieles mehr hinzu. In diesem Stadium ist es wichtig zu verstehen, dass Sie Dinge haben, damit Sie keine neuen kaufen müssen. Führen Sie solche Manipulationen jedes Mal durch, wenn Sie Lust auf Einkäufe haben.

Vertrauen gewinnen
Oft gehen Mädchen einkaufen, weil sie sich im Spiegel mögen wollen.Aus diesen Gründen kaufen sie jede Woche neue Dinge und wollen sich ändern. Es ist wichtig zu verstehen, dass Selbstvertrauen durch Hautpflege, Bewegung, richtige Ernährung und allgemeine Pflege des Aussehens erreicht wird.

Ein wichtiger Faktor ist auch die Art und Weise, in der Gesellschaft zu bleiben, Mimik, die Gewohnheit, Gedanken auszudrücken. Versuchen Sie, sich richtig auszudrücken, Ihre Sprache auf dem Rekorder aufzuzeichnen und Fehler zu analysieren. Im Allgemeinen tragen solche Maßnahmen dazu bei, Vertrauen ohne unnötige Kosten zu gewinnen.

Shopaholism gilt als Krankheit und absorbiert Menschen schlechter als alle bekannten Spielautomaten. Wechseln Sie zu interessanteren Aktivitäten, halten Sie Impulse zurück und bewerten Sie das erworbene Fach wirklich im Hinblick auf die Praktikabilität.

Video: 6 Regeln gegen Shopaholism