Wie man die Akne-Crush-Gewohnheit loswird

Jeder von uns kennt ein Problem wie Akne. In einigen Fällen tauchen sie einmal im Monat auf, während andere sich ständig mit Hautproblemen befassen. Wenn wir den verhassten weißen Tuberkel auf Gesicht, Armen oder Rücken sehen, bemühen wir uns ständig, ihn herauszudrücken oder aufzuheben. Aber nur wenige Menschen wissen, dass dies absolut unmöglich ist.

Die Folgen können schrecklich sein:

• das Auftreten von roten Punkten und trockenen Krusten;
• Narbenbildung;
• Infektion der Haut mit einer Infektion;
• Überwachsen von Akne;
• Schmerz
• das Auftreten von Geschwüren und offenen langen heilenden Wunden.

Psychologische Techniken, um die Akne-Crush-Gewohnheit loszuwerden

Der ständige Wunsch, etwas herauszudrücken oder aufzuheben, ist ein Zeichen von Neurose. Wenn Sie diese schlechte Angewohnheit bemerken, wenn Sie auf etwas warten, wenn ein aufregender Moment in Ihrem Leben eintritt oder Sie vor einer schwierigen Wahl stehen, dann hat das Problem einen psychologischen Charakter.

Der erste Tipp ist, die Ursache von Stress loszuwerden. Versuchen Sie, weniger Verpflichtungen und Anforderungen zu übernehmen, schlafen Sie mindestens 8 Stunden am Tag. Seltsamerweise helfen solche einfachen Tipps. Wenn Stress durch einige vorübergehende Faktoren (Sitzung, Arbeitsvermittlung, Zusammenbruch) verursacht wird, wird eine Behandlung mit Beruhigungsmitteln (Baldrian, Mutterkraut, Glycin) empfohlen.

Verstecke die Spiegel
Sie haben bemerkt, dass der Wunsch, Akne zu zerstören, auftritt, wenn Sie anfangen, sich selbst im Spiegel zu betrachten. Besonders wenn sie klein sind und einen Vergrößerungseffekt haben. Verstecken Sie sie in der untersten Schublade des Schminktisches und nehmen Sie sie aus Ihrer Handtasche und Ihrer Kosmetiktasche.

Lassen Sie in Ihrem Haus einen großen Spiegel, in den Sie schauen, bevor Sie auf die Straße gehen. Zuerst wird es Ihnen schreckliche Beschwerden bereiten. Aber bald werden Sie sehr überrascht sein - in ein paar Tagen wird es viel weniger Pickel geben. Dies liegt daran, dass die Haut keiner ständigen mechanischen Belastung mehr ausgesetzt ist und allmählich zu heilen beginnt.

Schaffen Sie gesunde Gewohnheiten
Jedes Mal, wenn Ihre Hände nach Ihrem Gesicht greifen, sollten Sie sich einem Geschäft widmen. Überlegen Sie, was es sein könnte. Zum Beispiel wollten Sie schon lange damit beginnen, die Presse herunterzuladen, zu sticken, zu zeichnen und das Kochen zu lernen. Egal für welche Klasse Sie sich entscheiden, die Hauptsache ist, dass Ihre Hände währenddessen beschäftigt sind.

In den ersten zwei Wochen müssen Sie die ganze Willenskraft einsetzen, da der Wunsch, Ihr Gesicht zu wählen, sehr oft aufkommt. Aber wenn diese Zeit vergeht, verschwindet die Gewohnheit von selbst und Sie ernten bereits die ersten Früchte einer neuen Aktivität.

Erfahren Sie wissenschaftliche Informationen
Lesen Sie die Informationen, die alle Auswirkungen des „unzensierten“ Zusammendrückens von Akne veranschaulichen. Sie zeigen oft Menschen, deren Gesichter mit Narben und Geschwüren bedeckt sind, die häufig mit Nägeln gepflückt werden.

Rote Flecken an der Stelle früherer Akne - dies ist nur der Beginn jener Veränderungen, die bei der Haut nach Druck auf sie auftreten. Überlegen Sie, wie Sie in einem Jahr aussehen werden, wenn Sie die Gewohnheit nicht loswerden. Schrecklich? Stellen Sie sich nun das Ergebnis in ein paar Jahren vor. Sie werden sofort Lust haben, Ihr Gesicht zu berühren.

Motivation schaffen
Die Motivation, das Ziel zu erreichen, ist der Hauptfaktor. In Ihrem Fall ist saubere Haut der Anreiz. Finden Sie Ihrer Meinung nach ein Foto von einem Mädchen mit perfekter Haut. Hängen Sie es an den Spiegel und stöbern Sie jedes Mal, wenn Sie Akne unterdrücken wollen. Visuelle Motivation ist am stärksten.

Wenn diese Option Ihnen nicht hilft, erstellen Sie eine Anti-Motivation. Hängen Sie ein Foto mit schrecklicher Haut auf, von der man nur in Albträumen träumen kann. Glaub mir, du willst dein Gesicht nicht berühren. Sie werden anfangen zu denken, dass ein Albtraum Wirklichkeit wird.

Wie Akne zu zerquetschen

Wenn Sie die Gewohnheit, Akne zu zerquetschen, nicht in Ihrer Macht stehen, finden Sie heraus, wie Sie es richtig machen. Dies schützt Ihre Haut vor Infektionen und Verletzungen und lindert das Problem allmählich.

Grundregeln:

• nur voll ausgereifte Akne loswerden;
• Desinfizieren Sie die Hände und die Haut, die Sie behandeln werden. Dies kann unter Verwendung von Wasserstoffperoxid, Chlorhexidin oder alkoholhaltigem Tonikum erfolgen;
• Binden Sie Ihre Finger mit sterilen Mull- oder Verbandverbänden.
• die Poren mit ausreichend leichtem Druck zu reinigen, der keine Schmerzen verursachen sollte;
• Drücken Sie nicht auf den Pickel selbst, sondern greifen Sie nach der Haut um ihn herum.
• Behandeln Sie die Haut nach dem Eingriff mit Benzolperoxid.
• Tragen Sie die Creme nicht sofort auf, sondern lassen Sie die Haut 1-2 Stunden ruhen.

Glauben Sie an Ihre Stärke, und dann wird die Gewohnheit, Akne zu zerquetschen, viel einfacher. Vergessen Sie jedoch nicht die Hauthygiene sowie die richtige Pflege. Sie helfen Ihnen, Ihrem Schönheitsideal schnell und ohne Konsequenzen näher zu kommen.

Video: warum man Akne nicht zerquetschen kann