Wie man Dysbiose Volksheilmittel loswird

Dysbakteriose ist eine der häufigsten Krankheiten, die Kinder und Erwachsene betrifft. Wenn sich der Darm in einem gesunden und funktionierenden Zustand befindet, leben mehr als 500 Arten verschiedener nützlicher Bakterien darin, die eine normale Funktion des Körpers gewährleisten. Wenn aus irgendeinem Grund bestimmte Mikroorganismen fehlen, gibt es viele gesundheitliche Probleme. Welche Symptome sind für diese Krankheit charakteristisch? Versuchen wir es herauszufinden.

Wie manifestiert sich Dysbiose?

1. Das Hauptsymptom sind verschiedene Probleme mit dem Stuhl. Normalerweise sind sie langlebig. Es kann eine Tendenz zu Verstopfung oder Durchfall sein, BlähungenBlähungen, Bauchschmerzen.
2. Das Ungleichgewicht von Mikroorganismen im Darm führt dazu, dass Bakterien ihre Hauptrolle - die Immunabwehr - nicht erfüllen. Infolge der Dysbiose nimmt die Immunität ab, eine Person beginnt an Allergien und häufigen Erkältungen zu leiden.
3. Eine falsche Darmfunktion spiegelt sich im Gesicht wider. Bei Dysbiose tritt viel Akne auf der Haut auf und schwarze Punkte. In diesem Fall ist es sinnlos, mit Kosmetika zu kämpfen. Hier hilft nur die Darmbehandlung.
4. Bei kleinen Kindern manifestiert sich Dysbiose viel häufiger. Symptome eines Ungleichgewichts von Bakterien im Darm bei Säuglingen können eine leichte Gewichtszunahme, Tränenfluss, Appetitlosigkeit, häufiges Spucken sein, Mundgeruch. Bei Dysbiose tritt Dermatitis häufiger als gewöhnlich auf.
5. Bei Erwachsenen manifestiert sich Dysbiose in erhöhter Reizbarkeit, chronischer Müdigkeit, Schlaflosigkeit. Alles passiert, weil es keine nützlichen Bakterien gibt, die die notwendigen Vitamine und Mineralien aus der Nahrung aufnehmen können. Eine Person mit Dysbiose ist normalerweise apathisch und passiv.
6. Manchmal manifestiert sich Dysbiose in einer geringen Temperatur, die lange anhält. Normalerweise fällt sein Höhepunkt auf die Arbeitszeit, wenn eine Person aktiv körperlich oder geistig aktiv ist.
7. Das gestörte Gleichgewicht der Mikroflora führt zu Erkrankungen der Mundhöhle, dem Zerfall von Speiseresten in allen Bereichen des Magen-Darm-Trakts. Darüber hinaus wird die Behandlung schwierig, da die nützlichen Substanzen aus den Tabletten einfach nicht in die Magenwände aufgenommen und ausgeschieden werden. In solchen Fällen werden Medikamente normalerweise intramuskulär oder intravenös verabreicht.

Bei Dysbiose verschlimmern sich häufig alle chronischen Krankheiten.

Warum tritt Dysbiose auf?

Wenn das Baby im Mutterleib ist, ist es völlig steril. Mit den ersten Tropfen Muttermilch wird sein Darm mit nützlichen Bakterien besiedelt, die anschließend ein Leben lang bei ihm bleiben. Aber warum entsteht dieses Ungleichgewicht? Woher kommt die Dysbiose und warum sterben nützliche Bakterien aus?

1. Der häufigste Grund ist die Einnahme von Antibiotika. Diese Medikamente sollen Krankheitserreger bekämpfen, aber wenn sie in den Körper gelangen, „mähen“ sie jeden wahllos. Das heißt, neben schädlichen Mikroben sterben auch nützliche Bakterien ab. Daher geht die Einnahme von Antibiotika häufig mit einer Verletzung der Darmflora einher. Um dies zu vermeiden, müssen während der Behandlung mit Antibiotika Lakto- und Bifidobakterien parallel eingenommen werden.
2. Die Medikamente, die Dysbiose verursachen können, sind nicht nur Antibiotika. Es können Medikamente zur Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und von Hormonen sein.
3. Häufige Belastungen, Gefühle und Depressionen können ebenfalls zu einer Verletzung der Darmflora führen.
4. Dysbakteriose tritt bei unsachgemäßer Ernährung auf.Große Pausen zwischen den Mahlzeiten, übermäßiges Essen, ein trockener Trockner, Mangel an Suppen und frischem Gemüse, würzige und fetthaltige Lebensmittel - all dies trägt zum Ungleichgewicht im Darm bei.
5. Einige Diäten haben monströse Empfehlungen, die tägliche Einläufe beinhalten. Diese Methode hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern wäscht auch die natürliche, gesunde Darmflora.

Diät gegen Dysbiose

Diät oder richtige Ernährung ist die Hauptgarantie für die Wiederherstellung und Normalisierung des Darms. Um Dysbiose loszuwerden, versuchen Sie, Lebensmittel aufzugeben, die eine Fermentation im Körper verursachen können. Zum Beispiel Sauerkraut, Kuchen und Weißbrot, Äpfel. Behalten Sie im Auge, welche Lebensmittel Sie zu stören beginnen, und versuchen Sie, sie zu vermeiden.

Trinken Sie nicht während des Essens, dies verringert die Konzentration von Magensaft, was zu einer Verringerung seiner Wirksamkeit führt. Trinken Sie mehr Milchprodukte, die eine große Menge nützlicher Bakterien enthalten.

Mit Dysbiose können Sie frisches Obst und Gemüse nicht missbrauchen, sie erscheinen in der Regel aufgebläht und Grollen. Es ist besser, gebackenes oder gedünstetes Gemüse zu essen. Es ist sehr nützlich, gebackenes Fleisch, Fisch, Huhn zu essen.

Hausgemachter Kefir gegen Dysbiose

Sauermilchprodukte stellen die natürliche Darmflora perfekt wieder her. In den Regalen des Ladens gibt es viele Arten von Joghurt, Kefir und fermentierter Backmilch mit dem Präfix „Bio“. Sie sind jedoch nicht immer wirksam. Um ein Produkt zuzubereiten, das für den Darm schmackhaft und gesund ist, müssen Sie es selbst zu Hause herstellen.

Dafür brauchen wir Milch. Nur kein Laden in einer Packung, sondern hausgemacht. Die Milch, die wir im Supermarkt kaufen, wird normalerweise pasteurisiert und von Bakterien befreit - nützlich und schädlich. Sicherlich haben Sie bemerkt, dass solche Milch nicht einmal verdirbt. Es wird uns nicht passen. Sie müssen versuchen, frische Milch direkt von den Landwirten auf dem Markt zu kaufen. Zum Kochen benötigen Sie außerdem ein wenig Kefir oder Sauerrahm und einige natürliche nützliche Bakterien. Sie können in der Apotheke gekauft werden. Bifidumbacterin, Probiotika, Präbiotika, Laktobazillen oder nur Linex sind geeignet.

Die Milch sollte etwa eine halbe Stunde lang bei schwacher Hitze gekocht und dann abgekühlt werden. Es ist wichtig, die richtige Temperatur zu wählen, bei der die Bakterien zu fermentieren beginnen. Wenn die Milch heiß ist, sterben die Bakterien ab, wenn sie kalt ist, vermehrt sie sich nicht. Die Temperatur sollte für den Körper angenehm sein, etwa 40 Grad. Gießen Sie eine Kapsel oder eine Flasche nützlicher Bakterien in gekochte Milch, fügen Sie einen Teelöffel Sauerrahm oder Kefir hinzu und mischen Sie alles gründlich. Wickeln Sie das Glas dann in ein Handtuch und stellen Sie es für 5-6 Stunden an einen warmen Ort. Nachdem der Kefir fermentiert und dick geworden ist, muss er im Kühlschrank entfernt werden. Nach ein paar Stunden kann das Produkt gegessen werden. Wenn Sie solchen Kefir vor jeder Mahlzeit in einem halben Glas einnehmen, normalisiert sich der Darm schnell wieder. Der gleiche Kefir kann verwendet werden, um die nächste Charge des fermentierten Milchprodukts zu fermentieren.

Alternative Rezepte für Dysbiose

1. Um nützliche Bakterien im Darm abzusetzen, müssen Sie die Maische nach dem folgenden Rezept vorbereiten. Nehmen Sie einen halben Liter reines warmes Wasser, verdünnen Sie darin einen Esslöffel Honig und einen Esslöffel Zucker. Legen Sie es für ein paar Stunden an einen warmen Ort, nicht länger. Dann müssen Sie die fermentierte Mischung sofort trinken. Danach essen Sie nicht etwa drei Stunden. Dies ist ein hervorragendes Instrument zur Behandlung und Vorbeugung von Dysbiose.
2. Stellt das Mikrofloraserum, das durch die Herstellung von Hüttenkäse gewonnen wird, perfekt wieder her. Nehmen Sie hausgemachte Milch und fügen Sie einen Esslöffel Kefir hinzu. In Brand setzen. Nach einiger Zeit beginnt sich die Milch zu kräuseln. Dann muss es wieder auf ein Käsetuch geworfen werden, und die verbleibende Flüssigkeit ist ein gesundes Serum, das in einem warmen Zustand auf nüchternen Magen getrunken werden muss.
3. Knoblauch geronnene Milch.Kochen Sie die Milch und gären Sie sie mit Scheiben trockenem Roggenbrot. Nachdem die Milch zu Joghurt geworden ist, fügen Sie noch ein paar Scheiben Schwarzbrot hinzu, die gründlich mit Knoblauch eingerieben wurden. Ein solcher Joghurt ist gut für die Darmgesundheit.
4. Koumiss ist Pferdemilch. Um ein nützliches Mittel gegen Dysbiose zuzubereiten, müssen Sie Koumiss, Rübensaft, Karotten und Gurken zu gleichen Anteilen mischen. Trinken Sie die vorbereitete Flüssigkeit vor jeder Mahlzeit in drei Esslöffeln.
5. Es kommt perfekt mit Dysbiose und Durchfall von Eichenrinde zurecht. Einige Stücke müssen bei schwacher Hitze gekocht werden. Dann müssen Sie den Behälter mit einem Deckel abdecken und die Kruste ziehen lassen. Dann abseihen und die Brühe morgens und abends eine halbe Tasse trinken. Es ist ein gutes Adstringens und entzündungshemmend.
6. Es gibt eine solche Potentilla-Pflanze, die den zweiten Namen Galangal hat. Es hat auch eine ausgezeichnete Eigenschaft zur Behandlung von Dysbiose. Drei Esslöffel dieses Krauts sollten mit einem Liter kochendem Wasser gegossen und in eine Thermoskanne gegeben werden, um auf die Nacht zu bestehen. Trinken Sie diese Brühe 2-3 mal täglich für ein Drittel eines Glases.
7. Umhüllt perfekt die Wände des Magens und lindert Haferflocken von Schmerzen. Es wird wie folgt hergestellt. Gießen Sie eine halbe Tasse ungeschältes Haferflockenmehl mit einem Liter Wasser und lassen Sie es kochen. Schaum entfernen und in ein Wasserbad legen. Ein paar Stunden kochen lassen. Dann sollte das gekochte Gelee vor jeder Mahlzeit in einem halben Glas gefiltert und getrunken werden. Dies ist ein ausgezeichnetes Mittel für die Gesundheit des Darms und des Magens.

Um Dysbiose zu vermeiden, müssen Sie die Regeln der richtigen Ernährung befolgen. Nicht zu viel essen, gesund essen, keine scharfen und fettigen Gerichte missbrauchen. Wenn Sie an Verstopfung leiden, müssen Sie mehr Lebensmittel essen, die Ballaststoffe enthalten. Mehr Rüben, Pflaumen und getrocknete Aprikosen, weniger Mehl. Wenn Sie im Gegenteil zu Durchfall neigen, muss Reis in Ihrer Ernährung enthalten sein. Achten Sie auf Ihre Gesundheit, damit sich Ihr Darm wohlfühlt.

Video: wie man Dysbiose behandelt