Wie man Cellulite zu Hause loswird

Ein belastbarer athletischer Körper ohne Falten und Cellulite-Tuberkel ist der Traum von Millionen von Mädchen. Aber wenn es relativ einfach ist, die Muskeln zu straffen, ist es mit der Glätte etwas schlimmer. Cellulite loszuwerden ist viel schwieriger als nur Gewicht zu verlieren oder Ihren Körper zu stärken. Gibt es wirksame Methoden, um dieses Problem zu beseitigen?

Wie man Cellulite loswird

Das Konzept und die äußeren Erscheinungsformen von Cellulite

Nicht nur Mädchen kennen Cellulite. Nur wenige Menschen kennen den Namen der Tuberkel und Grübchen nicht, ähnlich der Orangenschale - dem zweiten Namen dieses Phänomens.

Die Einstellung zu Cellulite ist bei Ärzten und anderen Menschen nicht eindeutig. Einige halten es für eine Variante der Norm, was dies durch die Besonderheiten der weiblichen Physiologie und der Hormonspiegel erklärt, da es sogar bei dünnen und jungen Mädchen auftreten kann. Andere glauben, dass Cellulite ein Zeichen für einen unangemessenen Lebensstil ist: eine unausgewogene Ernährung, ein niedriger Muskeltonus usw.

Wenn Sie sich der Definition aus medizinischer Sicht nähern, ist Cellulite eine Veränderung der Struktur der Fettschicht, die mit Stoffwechselstörungen und Lymphmikrozirkulation verbunden ist.

Mit anderen Worten, dies ist eine Blockade der Blutgefäße im Fettgewebe, was zu einer unzureichenden Versorgung der lokalen Gewebe mit Sauerstoff und Sauerstoff führt. Gleichzeitig werden Wasser, Toxine und andere Produkte der Zellaktivität nicht aus dem Körper ausgeschieden. Aus diesem Grund härtet das Gewebe, das die Fettzellen miteinander verbindet, aus und bildet charakteristische Grübchen und Tuberkel. Je älter eine Frau wird, desto deutlicher tritt Cellulite auf; Veränderungen in der Struktur des Fettgewebes werden dadurch hervorgehoben, dass die Haut ihre Elastizität verliert.

Am häufigsten treten die Symptome von Cellulite an den Hüften und am Gesäß auf, seltener an der Oberfläche des Bauches und in den Oberarmen.

Schweregrad der Cellulite

Bei einigen Frauen ist die Orangenschale sehr schwach ausgeprägt, während sie bei anderen sogar durch dünn sitzende Kleidung deutlich sichtbar ist. Der Grund für diesen Unterschied ist, dass Cellulite in ihrer Entwicklung verschiedene Stadien durchläuft:

Erster: gekennzeichnet durch das Fehlen äußerer Manifestationen - in einem ruhigen Zustand ist die Haut immer noch glatt. Es lohnt sich jedoch, die Hautfalte zusammenzudrücken oder zu ziehen, da sich kleine Tuberkel bemerkbar machen. In diesem Stadium kann das Körpervolumen um 1-2 cm zunehmen, was an geeigneten Stellen mit Ödemen und Flüssigkeitsstagnation verbunden ist.

Zweitens: Der Abfluss von Flüssigkeit aus den Zellen wird immer schlimmer, Fettablagerungen kondensieren, Bindegewebe wird härter. Unregelmäßigkeiten auf der Hautoberfläche sind leicht zu spüren;

Drittens: Die Orangenschale ist an jeder Stelle des Körpers sichtbar. Aufgrund einer gestörten Durchblutung und gestörter Nervenenden mit Fettablagerungen wird die Haut an diesen Stellen weniger empfindlich.

Viertens: Die Haut der Hüften und des Gesäßes ist mit Tuberkeln, Fossae und Schwellungen gesprenkelt. Bei Berührung ist es dicht und kalt. Aufgrund der unzureichenden Durchblutung erhält die Oberfläche eine bläuliche Färbung.

Ursachen der Orangenschalenbildung

Wie bereits erwähnt, spielt das weibliche Sexualhormon Östrogen eine wichtige, aber nicht die einzige Rolle bei der Bildung von Cellulite.

Welche anderen Faktoren tragen zum Auftreten und zur Entwicklung von Orangenschalen bei Frauen bei?

  1. Unsachgemäße Ernährung. Um die Stoffwechselprozesse aufrechtzuerhalten, ist es sehr wichtig, Ihren Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen.Die Gewohnheit, willkürlich zu essen, führt dazu, dass wir sehr wenig Eiweiß und Ballaststoffe essen, aber dann essen wir Kohlenhydrate (besonders schnelle) und Fette im Übermaß. Infolgedessen wird Muskelgewebe aufgrund eines Proteinmangels abgebaut und Fettgewebe wächst. Der Körper wird verstopft, die Verdauung verschlechtert sich und es besteht eine Abhängigkeit von einer bestimmten Nahrung, beispielsweise von Süßigkeiten.
  2. Bewegungsmangel. Der Bewegungsmangel wirkt sich hauptsächlich auf den Muskeltonus aus, der sich auf die schönen Konturen des Körpers auswirkt. Darüber hinaus erhöhen regelmäßige Übungen den Stoffwechsel, verbessern die Durchblutung, halten Stress stand und steigern die Effizienz.
  3. Ungesunde Gewohnheiten. Dies schließt das Rauchen ein, das die Funktion des gesamten Kreislaufsystems beeinträchtigt und den Sauerstoffstoffwechsel stört. Dadurch vergröbert sich das Bindegewebe, was zum Auftreten einer Orangenschale beiträgt. Auch der Konsum von Alkohol ist für den Körper nicht vorteilhaft. Sie sind kalorienreich, verstopfen den Körper mit Oxidationsprodukten und hemmen neuronale Verbindungen im Gehirn.
  4. Diäten. Leidenschaft für hungrige und verschiedene Expressdiäten führt zu Übergewicht. Bei Beobachtung verliert der Körper Glykogen, Wasser und Muskelgewebe, nicht Fett. Ausgehungert starten wir den Energiesparmechanismus, der den Stoffwechsel erheblich verlangsamt. Wenn nach einer solchen Diät zur normalen Ernährung zurückgekehrt wird, beginnen sich die gewonnenen Kalorien in Fett abzulagern. Angesichts der schlaffen Muskeln und des geringen Stoffwechsels wird Cellulite nicht langsamer.
  5. Vererbung. Wenn Ihre Mutter an Cellulite leidet, müssen Sie sich etwas mehr anstrengen als andere Frauen, um ihren Körper in Ordnung zu halten.
  6. Die Hormontherapie erhöht das Ödemrisiko und erschwert dadurch die Durchblutung, was zur Bildung von Cellulite beiträgt.
  7. Gewohnheiten, die die Durchblutung behindern. Dazu gehören eine schlechte Körperhaltung, enge Kleidung und Schuhe, die Liebe zu High Heels und die Gewohnheit, mit einem Bein über dem anderen zu sitzen.

Wie man Orangenschale loswird

Nachfrage schafft Angebot, und daher gibt es viele Methoden, um Cellulite loszuwerden. Einige können zu Hause verwendet werden, andere in Schönheitssalons oder ähnlichen Einrichtungen. Ein Weg zum Sieg wird jedoch nicht funktionieren: Cellulite kann nur mit einem integrierten Ansatz für das Problem behoben werden. Die Basis für den Erfolg ist die richtige Ernährung und Sport. Andere Methoden sollten sie ergänzen, aber nicht ersetzen. Andernfalls kann das Problem nicht radikal gelöst werden.

Wie man Orangenschale loswird

Richtige Ernährung
Die Ernährung ist der wichtigste Bestandteil im Kampf gegen Cellulite. Etwa 60% Erfolg hängen davon ab, was sich auf Ihrem Teller befindet. Das Catering sollte folgende Anforderungen erfüllen:

  1. Balance Die Ernährung sollte Kohlenhydrate (Energiequellen), Proteine ​​(Baumaterial) und Fette enthalten. In diesem Fall sollte das Frühstück den größten Teil der Kohlenhydrate und das Mittagessen ausmachen - eine Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen mit einer geringen Menge Fett. Abends ist es am besten, sich auf Eiweiß und eine sehr kleine Menge Kohlenhydrate zu beschränken. Ist es erwähnenswert, dass das Kochen am besten durch Kochen (einschließlich Dämpfen), Backen, Schmoren und Grillen erfolgt? Vernachlässigen Sie auch nicht die Einnahme von Vitaminpräparaten.
  2. Moderation. Im Durchschnitt benötigt eine Frau, die keinen Sport betreibt, täglich etwa 1.500 bis 1.300 KK, um sicher abzunehmen. Bei körperlich aktiven Mädchen ist diese Zahl höher - etwa 1600-1800 KK. Das Absenken dieser Grenze beschleunigt nicht den Prozess des Abnehmens, sondern führt zu einem Abbau der Muskelmasse, einem Wasserverlust und einer Verlangsamung des Stoffwechsels. Infolgedessen wird jedes Gramm verzehrter Lebensmittel im Falle solcher Hungerstreiks aktiv in Fett gespeichert.
  3. Ablehnung von Diäten. Jede Diät trifft den Zustand des Körpers.Wann immer wir hungrig sind, entscheidet unser Unterbewusstsein, dass nicht genug Nahrung übrig ist und wir Energie sparen und alle ankommenden mageren Nahrungsmittel in Fett speichern müssen. Und wenn der Körper mit 20 Jahren noch jung ist und am Ende der Diät leicht Stoffwechselprozesse wiederherstellt, geschieht dies nicht mit zunehmendem Alter.
  4. Angemessener Ansatz. Wenn Sie sich ein Leben ohne Süßigkeiten nicht vorstellen können, sollten Sie es nicht von der Ernährung ausschließen. Andernfalls werden Sie bald im Kühlschrank sein und dieselbe Delikatesse in großen Mengen essen. Wie finden Sie einen Platz in der Ernährung für Ihre Lieblingskuchen oder -brötchen? Versuchen Sie zuerst, sie am Morgen zu essen. Zweitens, nachdem Sie morgens etwas Kalorienreiches gegessen haben, berechnen Sie Ihr Mittag- oder Abendessen so, dass die Gesamtzahl der Kalorien in die Norm passt. Drittens nicht missbrauchen. Genug 1-2 Tage die Woche, wenn Sie sich etwas Geliebtes erlauben, aber nicht unter die Definition von gesundem Essen fallen.
  5. Ausreichende Wasseraufnahme. Um die Stoffwechselprozesse aufrechtzuerhalten, benötigt der Körper sauberes Trinkwasser (ca. 8 Gläser täglich). Gleichzeitig sind kohlensäurehaltige Getränke, Kompotte und andere Flüssigkeiten in diesem Band nicht enthalten.

Körperliche Aktivität
Sport ist die nächste Voraussetzung, um Cellulite loszuwerden. Ohne körperliche Aktivität werden die Muskeln schlaff und schlaff. Infolgedessen wirkt selbst eine kleine Menge subkutanen Fettes unästhetisch. Und im Gegenteil, mit der gleichen Fettschicht sieht der Körper eines Sportmädchens straffer und elastischer aus.

Übung erhöht auch Ihre Grundkalorienaufnahme, wie Um stark trainierte Muskeln zu erhalten, benötigt der Körper mehr Energie, hilft, Stress zu bekämpfen, das Selbstvertrauen zu stärken und zur guten Laune beizutragen.

Wo soll ich mit dem Unterricht beginnen? Wenn möglich, lohnt es sich, ein Abonnement für das Fitnessstudio zu erwerben, in dem Sie einen Personal Trainer finden. Er wird das optimale Trainingsprogramm auswählen und dabei helfen, die richtige Technik für die Durchführung von Übungen zu beherrschen.

Wenn es keine Möglichkeit gibt, den Fitnessclub zu besuchen, können zu Hause effektive Sportarten organisiert werden: Kaufen Sie einfach Turnschuhe und ein Paar 3-kg-Hanteln. Bevor Sie mit dem Unterricht beginnen, müssen Sie ein wenig Theorie lernen, aber das ist kein Problem - im Internet finden Sie eine Vielzahl von Handbüchern und Empfehlungen für Anfänger sowie vorgefertigte Trainingskomplexe für verschiedene Trainingsstufen.

Wie man Cellulite zu Hause loswird

Das Massieren von Problembereichen ist ein beliebtes Verfahren zu Hause Alles was Sie brauchen ist eine Massagecreme und ca. 30 Minuten Freizeit. Am besten nach dem Duschen mit speziellen Anti-Cellulite-Produkten (Cremes oder Öle) durchführen.

Massage verbessert den Lymphfluss, erhöht den interzellulären Stoffwechsel, fördert die Durchblutung und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe. Es wird empfohlen, es in Kursen von 10-15 Verfahren mit einer Häufigkeit von jedem zweiten Tag durchzuführen. Vor der Massage müssen die Muskeln aufgewärmt werden. Dazu reicht es aus, die Problembereiche beim Duschen mit einem harten Waschlappen oder Peeling abzureiben. Dann wird eine Creme auf den Körper aufgetragen, wonach Sie den Eingriff starten können.

Cellulite-Massage

Wichtig ist, dass die Massage von unten nach oben erfolgt! Wenn Sie Ihre Hüften massieren, sollten Ihre Bewegungen vom Knie aus beginnen und sich in Richtung der Hüftgelenke und des Gesäßes bewegen.

Die Massage kann auf verschiedene Arten erfolgen:

  1. Hände: Massageöl oder Creme auf die Problemzonen auftragen und mit dem Kneten beginnen;
  2. Vakuumgläser: „Saugen“ Sie das Glas bis zum Oberschenkel über dem Knie, geölt mit Sahne oder Sahne. Sie müssen es nach oben führen. Dann abheben und bis zur vorherigen Stelle wiederholen. Eine solche Massage ist wirksam, aber für Menschen mit Problemen mit Venen und Blutgefäßen kontraindiziert.
  3. Verwendung von Honig: eine beliebte Volksmethode. Es ist notwendig, eine dünne Schicht Honig auf den Problembereich aufzutragen, dann die Handflächen an die Oberfläche zu drücken und sie scharf abzureißen.Nach ca. 5 Minuten wird der Vorgang komplizierter. Die Handflächen „kleben“ immer mehr, und der Honig selbst fängt an, eine graue Färbung anzunehmen, und rollt sich dann zu Flocken zusammen. Die Massage einer Zone (z. B. des Oberschenkels) dauert 10 Minuten.
  4. Verwendung spezieller Geräte: Vibrationsmassagegeräte, manuelle Rollenmassagegeräte usw.

Wraps
Packungen helfen dabei, die Haut zu straffen und überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe zu entfernen, wodurch das Körpervolumen schnell abnimmt. Beginnen Sie am besten nach einer Dusche und einer Hautbehandlung mit einem Peeling.

Das Verfahren ist einfach: Ein Wickelmittel wird auf den Körper aufgetragen, und dann werden die Problembereiche mit Frischhaltefolie umwickelt. Sie können sowohl fertige als auch selbst hergestellte Fertigprodukte verwenden. Es wird empfohlen, jeden zweiten Tag Wraps mit einem Kurs von 10-15 Prozeduren durchzuführen. Es wird dringend empfohlen, während des Eingriffs Sport zu treiben!

Die beliebtesten und günstigsten Wraps:

  1. Aus Honig und Senf: Mischen Sie diese Zutaten (Honig sollte doppelt so viel wie Senf sein), tragen Sie ihn auf die Haut auf und wickeln Sie alles mit einem Film ein. Nach 30-40 Minuten unter der Dusche abspülen. Wenn Sie während des Wickelns ein brennendes Gefühl verspüren, sollten Sie es nicht ertragen - es besteht die Gefahr einer kleinen Verbrennung. Spülen Sie die Mischung vom Körper ab und reduzieren Sie beim nächsten Mal die Senfmenge.
  2. Aus Kakao: Gewöhnliches Kakaopulver muss in kochendem Wasser bis zur Konsistenz von dicker Sauerrahm verdünnt werden. Wenn die Mischung leicht abkühlt, wird sie auf Problembereiche aufgetragen und mit Frischhaltefolie umwickelt. Nach 40 Minuten muss die Zusammensetzung abgewaschen und Anti-Cellulite-Creme auf die Haut aufgetragen werden.
  3. Aus Ton: ein sehr effektives und kostengünstiges kosmetisches Verfahren. Um Cellulite zu bekämpfen, ist es besser, blauen Ton zu wählen. Das Pulver muss mit warmem Wasser auf die Konsistenz von Sauerrahm verdünnt und sofort auf den Körper aufgetragen werden. Es lohnt sich nicht, es im Voraus vorzubereiten, weil Ton härtet schnell aus. Nach dem Auftragen der Mischung müssen Sie sich in Gefangenschaft wickeln und warme Kleidung anziehen oder sich unter eine Decke legen. Nach 30-40 Minuten kann der Ton abgewaschen werden und Creme oder Öl auf den Körper auftragen.

Aromatherapie
Die Verwendung von ätherischen Ölen hilft dabei, den emotionalen Hintergrund auszugleichen, die Funktion des Lymphsystems zu verbessern und überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe zu entfernen. Meistens werden sie als Zusatz zu Mischungen zum Einwickeln, während der Selbstmassage sowie beim Baden verwendet Ihre mehrmalige Anwendung erhöht die Wirksamkeit des Verfahrens.

Die stärkste Anti-Cellulite-Wirkung haben die ätherischen Öle der folgenden Pflanzen:

  • Patschuli.
  • Rosmarin.
  • Wacholderbeeren.
  • Oregano.
  • Orange.
  • Muskatnuss.
  • Grapefruit.

Um eine Aromatherapie-Sitzung zu Hause zu organisieren, reicht es aus, 2-3 Tropfen ätherisches Öl zum Einwickeln in die Zusammensetzung zu geben und den Vorgang dann wie gewohnt durchzuführen.

Ein Rezept, das auf Honig (2 Esslöffel) und ätherischen Ölen aus Wacholderbeeren, Oregano, Patschuli und Grapefruit (jeweils 5 Tropfen) basiert, eignet sich gut für Aromabäder. Die resultierende Masse muss zu Wasser gegeben werden. Ein solches Bad sollte 15-20 Minuten dauern. In Zukunft können Sie mit Ölen experimentieren und diese nach Ihrem Geschmack durch andere ersetzen.

Cremes, Lotionen und Öle
Typischerweise werden solche Produkte nach einer Dusche mit Massagebewegungen angewendet, bis sie vollständig absorbiert sind. Sie werden am besten zweimal täglich und in Kombination mit anderen Methoden angewendet. Nur eine Creme (Lotion) hat keinen signifikanten Effekt auf Cellulite, hilft jedoch, die Haut zu stärken und mit Feuchtigkeit zu versorgen, wodurch ihre sichtbaren Manifestationen verringert werden.

Wie man Cellulite im Salon loswird

Wenn zu Hause kein Wunsch oder keine Gelegenheit besteht, mit Orangenschalen zu kämpfen, werden Hardware-Methoden zur Beeinflussung von Cellulite sowie andere in Schönheitssalons angebotene Verfahren Abhilfe schaffen.

Wie man Cellulite im Salon loswird

Lymphdrainage
Dieser Begriff kombiniert alle Arten von Verfahren, deren Zweck darin besteht, stagnierende Lymphflüssigkeit in aktive Bewegung zu bringen, wodurch der interzelluläre Raum frei wird, der Stoffwechsel normalisiert wird und die Durchblutung verbessert wird. Dies führt zur Beseitigung von Ödemen, zur Glättung der Hautoberfläche, zur Verringerung des Körpervolumens und zur allmählichen Beseitigung von Cellulitebildungen.

Die Lymphdrainage erfolgt auf verschiedene Arten:

  1. Kompressionstherapie (Pressotherapie) - Die Wirkung wird mit speziellen Geräten durchgeführt, die aus einem Anzug und einem daran angeschlossenen Gerät bestehen.Luft wird in den abgenutzten Anzug gedrückt, wodurch sie anschwillt und beginnt, die Oberfläche des Körpers zu komprimieren. Die Pressotherapie hilft, überschüssiges Wasser zu entfernen, die Lymphbewegung und die Durchblutung zu aktivieren und das Auftreten von Cellulite zu reduzieren.
  2. Miostimulation - die Wirkung von Mikroströmen durch spezielle am Körper installierte Sensoren auf die Muskeln des Körpers. Infolge des Verfahrens ziehen sich die Muskeln aktiv zusammen und die Geschwindigkeit der Lymphbewegung erhöht sich um das 15- bis 20-fache.
  3. Vakuummassage - dafür wird eine spezielle Düse verwendet, die in Größe und Form an Erkältungsgläser erinnert. Es wird auf den Problembereich angewendet, wonach in seinem Hohlraum ein Vakuum erzeugt wird und die Oberfläche des Körpers wie im Inneren absorbiert wird. Dann beginnt der Spezialist, die Düse über Problembereiche des Körpers zu fahren. Das Verfahren ist effektiv, aber viele Frauen bemerken seine Schmerzen.
  4. Manuelle Lymphdrainage - manuelle Massage durch eine spezielle Technik, wodurch die Lymphzentren betroffen sind.

Anti-Cellulite-Packungen
Das Wesentliche dieses Verfahrens unterscheidet sich nicht von seinem Heimatanalogon: Eine spezielle Zusammensetzung wird auf die gereinigte Oberfläche der Problembereiche aufgetragen, wonach der Körper für die Dauer des Arzneimittels mit einem Film umwickelt wird. Salon-Wraps wirken jedoch stärker, weil Hierfür werden speziell entwickelte professionelle Werkzeuge verwendet: Blatt- oder Pulveralgen, Spezialöle, Schokolade, verschiedene Verschmutzungen.

Ein weiterer Vorteil von Wraps für Profis ist eine breite Palette von Dienstleistungen in diesem Bereich. Falls gewünscht, können Sie die folgenden Typen umhüllen:

  • isotherm (die Temperatur der Zusammensetzung liegt nahe an der Körpertemperatur);
  • kalt
  • heißer;
  • eisig.

Die Ergebnisse der Wickelvorgänge sind beeindruckend: Die Haut wird gestrafft und gestärkt, das Volumen wird reduziert, Schwellungen gehen vorbei und die Cellulite-Grübchen und -Tuberkel werden geglättet.

Mesotherapie
Mesotherapie ist die Einführung von Mikrodosen therapeutischer Cocktails unter die Haut mit Hilfe dünner kurzer Nadeln. Die Cocktails selbst bestehen aus verschiedenen Zubereitungen (Vitamine, Aminosäuren usw.), deren Kombination von dem zu lösenden Problem abhängt. Dank dieser Verabreichungsmethode erreichen Nährstoffe diejenigen Schichten, in die herkömmliche Cremes oder Lotionen nicht gelangen können.

Mesotherapie wird seit langem bei der Behandlung von Cellulite eingesetzt. Cocktails zur Injektion werden so ausgewählt, dass sie Schwellungen reduzieren, Stagnation beseitigen und den interzellulären Stoffwechsel erhöhen.

Die Anti-Cellulite-Mesotherapie wird mit 10 bis 15 Eingriffen durchgeführt, deren Häufigkeit vom Arzt festgelegt wird. Normalerweise werden 1-2 Eingriffe pro Woche durchgeführt. Um die Wirkung aufrechtzuerhalten, wird empfohlen, diesen Vorgang alle zwei Monate zu wiederholen.

Eine Alternative zur Salon-Mesotherapie zu Hause kann ein Mesoscooter sein - ein spezielles Gerät in Form einer mit dünnen Nadeln übersäten Walze. Das Gerät ist mit einem kleinen Griff ausgestattet, mit dem eine Walze bequem über die Hautoberfläche gefahren werden kann. Für eine sichere Verwendung ist es jedoch erforderlich, den Mesoscooter ordnungsgemäß zu desinfizieren. Außerdem besteht die Gefahr, dass eine Fälschung von schlechter Qualität gekauft wird.

Ozontherapie
Eine relativ neue Art der Beeinflussung von Cellulite ist die Ozontherapie. Es stellt die Einführung der Problembereiche des Sauerstoff-Ozon-Gemisches unter die Haut durch eine spezielle Düse mit dünnen Nadeln unterschiedlicher Länge (von 0,4 bis 1,3 cm) dar. Die Empfindungen sind ziemlich schmerzhaft und nach dem Einbringen des Gasgemisches besteht das Gefühl des Platzens, manchmal tut die Einstichstelle weh. Nach 2-3 Minuten verschwindet jedoch alles.

Wie andere Methoden verbessert die Ozontherapie den interzellulären Stoffwechsel, entfernt überschüssige Flüssigkeit, beschleunigt den Lymphfluss und hilft, Cellulite loszuwerden.

Der Verlauf der Ozontherapie erfordert 8 bis 14 Sitzungen mit einem Abstand von 3 bis 4 Tagen. Die Gesamtzahl der Eingriffe wird vom Arzt festgelegt und hängt vom Stadium der Cellulitis und dem Körperbau des Patienten ab.

Kryotherapie
Ein solcher Service von Schönheitssalons wie die Exposition gegenüber Körper und Gesicht bei extrem niedrigen Temperaturen (bis zu -160 ° C) ist sehr beliebt. Mit der Kryotherapie können Sie die sichtbaren Manifestationen von Cellulite beseitigen, Gewicht verlieren, überschüssiges Wasser entfernen, Muskeln straffen und kleinere Hautunreinheiten im Gesicht und am Körper korrigieren: Akne, Entzündung, kleine Falten, stumpfe Farbe.

Je nach Problem können Sie die am besten geeignete Art der Kryotherapie auswählen:

  1. Kryosauna - wirkt auf einmal kalt auf den ganzen Körper. Die Dauer beträgt nur 2 Minuten, aber diese Zeit reicht aus, um die Wirkung des Verfahrens zu spüren.
  2. Kryomassage - wird verwendet, wenn eine lokale Wirkung auf einen bestimmten Körperteil erforderlich ist.
  3. Kryoelektrophorese - subkutane Verabreichung von gefrorenen Medikamenten unter pulsierendem Strom, wonach sie unter dem Einfluss der Körpertemperatur zu tauen beginnen.

Cellulite-Prophylaxe

Maßnahmen zur Vorbeugung von Cellulite unterscheiden sich kaum von der Behandlung. Dies ist richtige Ernährung, körperliche Aktivität und angemessene kosmetische Körperpflege.

Was genau muss getan werden, um die Orangenschale auf Ihren Hüften und Ihrem Gesäß nicht zu sehen?

  • Kontrollernährung: Sie muss vollständig, moderat und ausgewogen sein.
  • Trinken Sie viel Wasser.
  • Versuchen Sie, keine zusätzlichen Pfunde zu gewinnen.
  • Führen Sie einen aktiven Lebensstil.
  • Meistens an der frischen Luft sein und versuchen, sich aktiv zu entspannen.
  • Schlechte Gewohnheiten ablehnen.
  • Halten Sie zweimal im Jahr Massage- oder Körperpackungskurse ab.
  • Verwenden Sie täglich eine feuchtigkeitsspendende oder straffende Körpercreme.
  • Weigere dich, häufig unbequeme Schuhe oder Kleidung zu tragen.

Es ist schwieriger, Cellulite loszuwerden, als von üblichen Fettablagerungen. Damit der Körper Sie mit seiner Geschmeidigkeit zufrieden stellt, müssen Sie dieses Problem von allen Seiten lösen. Vergessen Sie nach der Anpassung der Ernährung und dem Beginn regelmäßiger Bewegung nicht Methoden wie Massage, Körperpackungen, Aromatherapie, Mesotherapie und viele andere. Ein wenig Ausdauer und das gewünschte Ziel werden sicherlich erreicht!

Video: Wie man Cellulite in einer Woche loswird

Wir empfehlen zu lesen


Hinterlasse einen Kommentar

Senden

Avatar
wpDiscuz

Noch keine Kommentare! Wir arbeiten daran, das Problem zu beheben!

Noch keine Kommentare! Wir arbeiten daran, das Problem zu beheben!

Schädlinge

Schönheit

Reparieren