Wie man Schluckauf bei Erwachsenen schnell stoppt

Schluckauf ist ein unangenehmes Phänomen. Sie taucht plötzlich auf und kann die Stimmung für den ganzen Tag verderben. Im Arsenal jeder Person gibt es mehrere effektive Methoden, die helfen, das Problem zu beseitigen. Aber wie kann man Schluckauf bei Erwachsenen stoppen, wenn alle "Großmutter" -Methoden ausprobiert wurden, aber es kein Ergebnis gibt? Andere, produktivere Wege werden zur Rettung kommen.

Arten von Schluckauf

Spezialisten unterscheiden drei Arten von Schluckauf:

1. Schluckauf in Benin ist die häufigste Art, die bei den meisten Menschen vorkommt. Es dauert in der Regel einige Sekunden bis einige Minuten. Kann mehrmals am Tag auftreten.
2. Anhaltende Schluckaufe dauern 48 Stunden, manchmal länger und treten immer wieder auf.
3. Langer Schluckauf - kann mehrere Monate und manchmal mehrere Jahre dauern.

Ursachen von Schluckauf

Schluckauf sind unwillkürliche rhythmische Kontraktionen des Zwerchfells und der Interkostalmuskulatur. Muskelkrämpfe gehen mit dem Schließen der Lücke zwischen den Stimmbändern einher - daher entsteht ein charakteristischer Klang.

Viele Menschen interessieren sich für die Frage: Was sind die Hauptursachen für Schluckauf? Betrachten Sie die häufigsten von ihnen.

1. Einer der beliebtesten Gründe für Schluckauf ist übermäßiges Essen. Ein übermäßig voller und stark aufgeblähter Magen führt zu Muskelkontraktionen.
2. Ein weiterer Grund ist die Reizung des sogenannten "Vagus" -Nervs. Ein längerer Schluckauf ohne ersichtlichen Grund tritt auf, weil der Nervus phrenicus ohne Grund beginnt, Erregung an die Muskeln zu senden. Dieser Grund ist nicht gut verstanden.
3. Das Auftreten von Schluckauf kann mit einem Schreck verbunden sein, wenn infolge eines scharfen Einatmens der Nervus phrenicus eingeklemmt wird.
4. Eine unangenehme Krankheit kann auftreten, wenn Sie sich längere Zeit in einer unbequemen Position befinden, wenn der Körper zusammengedrückt und eingeklemmt wird.
5. Die selteneren, aber immer noch zulässigen Gründe für das Auftreten von Schluckauf sind: Unterkühlung, Alkoholvergiftung, hastiges Schlucken von schlecht gekautem Essen, wütender Husten oder starkes Lachen.
6. Die Ursachen für ein Problem dieser Art können mit internen Pathologien oder Schäden verbunden sein. Die häufigsten Erkrankungen des Nerven- oder Verdauungssystems sind Stoffwechselprozesse.

Eine Vorstellung von der Ursache des Problems kann die Aufgabe, es loszuwerden, erheblich erleichtern. Es gibt Situationen, in denen eine einfache Vorsichtsmaßnahme dazu beiträgt, das Auftreten von Schluckauf zu verhindern. Es ist keine Ausnahme, wenn Sie zur Lösung des Problems auf chirurgische Eingriffe zurückgreifen müssen.

Express-Methoden zur Beseitigung episodischer Schluckaufe bei Erwachsenen

Wenn die Ursachen von Schluckauf keine Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellen, können Sie versuchen, das Problem in einer häuslichen Umgebung selbst zu lösen. Die schnellsten und am weitesten verbreiteten Methoden umfassen Folgendes:

1. Wasser trinken. Diese Methode basiert auf einer Reizung des Zwerchfells. Nur Trinkwasser sollte gekühlt werden, in kleinen Schlucken und langsam. Schluckbewegungen in Verbindung mit Temperaturunterschieden funktionieren einwandfrei.
2. Atem anhalten. Sie können versuchen, durch speziell provozierten Druck auf Membrankontraktionen einzuwirken. Nachdem Sie eine volle Luftkiste gewonnen haben, müssen Sie den Atem so weit wie möglich anhalten. Es ist besser, nicht über die Brust, sondern über den Magen einzuatmen, wie es für Yogis charakteristisch ist.
3. Atme die Packung ein. Bei dieser Methode wird ein Beutel eingeatmet, jedoch nicht in Plastik, sondern in Papier. Zunächst wird der Beutel wie eine Luftblase aufgeblasen.Danach wird Luft aus dem Beutel in sich gezogen.
4. Butter oder Zucker. Ein Teelöffel Zucker sollte unter die Zunge gelegt und langsam aufgenommen werden. Diese Aktion führt zu starkem Speichelfluss, der die Funktion der Speiseröhre, die Empfindlichkeit des Zwerchfells und das Schlucken beeinträchtigt. Für diejenigen, die keine Süßigkeiten essen, kann Zucker durch eine Scheibe natürlicher Butter ersetzt werden.
5. Sie können einen Schluckauf erschrecken. Um einer Person zu helfen, Schluckauf loszuwerden, kann gewöhnliche Angst. Durch ein scharfes Knallen oder ein plötzliches Geräusch können Sie einen Reflex hervorrufen, der demjenigen entgegengesetzt ist, der das Problem verursacht hat. Durch eine starke Reduzierung des Zwerchfells besteht die Möglichkeit, Schluckauf zu beseitigen.
6. Knie an die Brust. Das übliche Drücken der Knie auf die Brust kann zu einer Lösung des Problems führen. In diesem Fall ist es notwendig, sich zu bücken, wodurch die Membran zusammengedrückt wird.

Ein kurzer Schluckauf, der nicht länger als 10 Minuten dauert, birgt keine Gefahr für die menschliche Gesundheit. Um sein Auftreten zu verhindern, müssen Sie sich ausgewogen ernähren und nicht zu viel essen, sich an einen gesunden Lebensstil halten und das Nervensystem schützen.

Gymnastik von Schluckauf

Oft tragen spezielle Übungen für die Kehlkopfmuskulatur dazu bei, Schluckauf loszuwerden.

1. Es ist notwendig, den Mund weit zu öffnen und die Kehlkopfzunge mit dem gegenüberliegenden Ende eines Teelöffels oder mit einem speziellen Stab leicht anzuheben. Infolge eines solchen Verfahrens ist das Auftreten eines Würgereflexes nicht ausgeschlossen, dies hilft jedoch nur, Schluckauf zu stoppen. Infolge solcher Aktionen werden Nervenenden stimuliert und die Kontraktion der Muskeln des Zwerchfells verhindert.
2. Eine leichte Aufladung, bei der die Muskulatur der Presse und des Zwerchfells betroffen ist, kann ebenfalls zu einem positiven Ergebnis führen.
3. Atemübungen oder Yoga-Asanas können helfen, Schluckauf loszuwerden. Wenn Ihnen weder der erste noch der zweite bekannt ist, können Sie einfach hochziehen, auf den Zehen stehen, sich langsam beugen und dabei nicht vergessen, gleichmäßig und tief durch die Nase zu atmen.
4. Die folgenden Maßnahmen tragen dazu bei, einen Krampf in den Atmungsorganen zu stoppen. Atmen Sie tief ein und schließen Sie gleichzeitig Ohren und Nase mit den Fingern. Es wird empfohlen, in diesem Zustand 5 bis 10 Sekunden durchzuhalten.
5. Ansager und professionelle Sänger sind mit einer Methode bewaffnet, um Schluckauf durch das übliche Gurgeln loszuwerden. Eine kleine Menge Flüssigkeit wird im Mund gesammelt, der Kopf wirft sich zurück und Luft wird durch den Hals ausgeatmet. Sie müssen die Flüssigkeit nicht schlucken.
6. Vielen wird durch "leeres Schlucken" geholfen. Dies gilt für Schluckaufe, die durch Kehlkopfkrämpfe verursacht werden. Eine kleine Portion Speichel wird geschluckt. Bei jedem Schlucken sollte die Atmung für kurze Zeit unterbrochen werden. Eine ähnliche Methode kann verwendet werden, um sowohl kurzfristige als auch langfristige Schluckaufe zu bekämpfen.
7. Bei leichten Schluckauf kann ein leichter Druck auf die Vertiefung im unteren Bereich des Halses helfen.
8. Mit einer leichten Brustmassage können Sie auch ein unangenehmes Problem bewältigen.

Wichtig! Alle beschriebenen Methoden beziehen sich auf kurzfristige Schluckaufe. Wenn es einen langen gibt, wird empfohlen, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen, der Sie über einen Weg berät, um einen Angriff loszuwerden.

Langer Schluckauf. Wie kann ich aufhören?

Normalerweise dauert der Schluckauf nicht lange und hört schon nach wenigen Minuten auf. Aber es gibt Situationen, in denen der Schluckauf im Laufe der Zeit nicht verschwindet und die Person einfach erschöpft. Solche Fälle erfordern gezielteres und entschlosseneres Handeln.

Sie sollten einen Arzt konsultieren, der Medikamente verschreibt, die helfen, ein unangenehmes Problem zu beseitigen. In einigen Fällen handelt es sich um Muskelrelaxantien (Muskelrelaxantien), Medikamente, die die Verdauung regulieren, Karminativa oder Antazida.

Die Kohlendioxidsättigung kann helfen, anhaltende Schluckaufe loszuwerden. Sie können dies einfach tun, indem Sie mit offenem Mund in einer Papiertüte atmen.

Schluckauf aufgrund von Stress erfordert einige Ratschläge.

1. In stressigen Situationen sollten Sie auf die Merkmale Ihrer Atmung achten - sie sollte ruhig sein und sogar nicht gehalten werden müssen.
2. Vor einem aufregenden Ereignis ist es besser, Beruhigungsmittel zu nehmen und die Aufmerksamkeit auf andere Themen zu lenken.
3. Am Handgelenk kann ein Gummiband oder Armband getragen werden. In dem Gefühl, dass der Angriff gleich beginnt, sollte das Zahnfleisch zurückgezogen und scharf freigegeben werden. Diese Technik hilft, die Aufmerksamkeit zu lenken und das Problem zu beseitigen.

Wichtig! Denken Sie daran, dass ein Schluckauf, der länger als 60 Minuten dauert und von störenden Symptomen wie Atemnot, Schwindel und Atemversagen begleitet wird, Anlass ist, einen Arzt aufzusuchen.

Schluckauf ist kein Symptom, aufgrund dessen ernsthafte Schlussfolgerungen über den Gesundheitszustand gezogen werden können. In jedem Fall sollten Sie bei einem ähnlichen Problem zunächst einfache Methoden ausprobieren, um es zu beseitigen. Im Fehlerfall wenden Sie sich bitte an einen Spezialisten.

Video: wie man schnell Schluckauf loswird