Wie man schnell den Raucherhusten loswird

Es gibt so etwas - Raucherhusten. Sehr unangenehme Sache. Es wird allgemein fälschlicherweise angenommen, dass es sich nur unter begeisterten Rauchliebhabern manifestiert. Unsinn. Hör auf deinen Körper. Wenn es regelmäßig einen unverständlichen Kloß im Hals gibt und Sie nicht einmal husten wollen, sondern nur grunzen, herzlichen Glückwunsch! Sie sind ein Anwärter auf die Nominierung „Ditch your Lungs“. Weil dies das erste Zeichen ist. Weiter wird es schlimmer sein.

Wie man den Raucherhusten loswird

Wie kann man den Raucherhusten loswerden? Zuerst werden wir herausfinden, warum wir es loswerden und warum es so lange dauert.

Mit dem Rauchen aufgehört - es wurde schlimmer

Wenn eine Person mit dem Rauchen aufhört, reinigt sich ihr Körper allmählich von selbst. Und die Lunge zuerst. Es wird viel Zeit in Anspruch nehmen, sich selbst zu reinigen. Je länger Sie rauchen, desto länger dauert die Reinigung. Bei einer Erfahrung von 2 Jahren dauert der Vorgang beispielsweise etwa einen Monat. Und wenn Sie länger als 10 Jahre geraucht haben, werden Sie etwa 12 Monate lang den Husten los. Auch mit Hilfsmitteln.

Wie sind sie? Es kann sein:

  • Drogen
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Volksheilmittel
  • Lebensstil (Physiologie)

Wenn ein Komplex von Maßnahmen angewendet wird, ist es ratsam, alle Dosen der eingenommenen Medikamente, Tinkturen und Abkochungen genau zu speichern oder aufzuzeichnen. Tatsache ist, dass der Husten eines Rauchers spürbar schlimmer ist, sobald eine Person eine schlechte Angewohnheit vollständig beseitigt. Und mit zunehmendem Husten beginnt er, die Dosis des Arzneimittels zu erhöhen. Im Laufe der Zeit reichert sich das Medikament im Körper an (insbesondere bei pflanzlichen Produkten und verschiedenen Kräutertees oder Abkochungen). Und dann beginnt es zu handeln. Manchmal kann dies mehr schaden als nützen. Wenn die Zilien der Lunge nicht mit der Menge des abgetrennten Sputums fertig werden, kann es zu Stagnation und Eiterung kommen. Ist es das, was der Mensch erreicht, wenn er mit dem Rauchen aufhört?

Einige Menschen versuchen, den Husten des Rauchers loszuwerden, während sie gleichzeitig mit der Behandlung auf die übliche Weise weiter paffen. Es funktioniert, aber nicht lange. Im Laufe der Zeit ist eine zunehmende Dosis des Arzneimittels erforderlich, und in einem „feinen“ Moment hören die Arzneimittel auf zu wirken.

Es stellt sich heraus, dass Sie mit dem Rauchen aufhören müssen, um mit dem Husten aufzuhören. Andernfalls sind alle Anstrengungen und Mittel nutzlos.

Mit dem Rauchen aufgehört - müssen behandelt werden

Der erste Schritt ist die Konsultation eines Arztes. Therapeut und besser zum Lungenarzt. Er wird die Ergebnisse der Tests untersuchen, die Anamnese untersuchen und auf dieser Grundlage die am besten geeigneten Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel verschreiben. Möglicherweise müssen Sie sich einer Physiotherapie unterziehen. Es hängt alles von der Situation ab.

Die unabhängige Auswahl eines Mukolytikums wird dringend empfohlen. Da einige für einen trockenen Husten geeignet sind, andere für einen Husten mit hohem Auswurf, haben andere bestimmte Kontraindikationen.

Es ist jedoch durchaus möglich, Ihrer Lunge mit Hilfe der traditionellen Medizin zu helfen. Vergessen Sie übrigens nicht, Ihren Arzt vor den eingenommenen Infusionen und Abkochungen zu warnen. Dies kann nützlich sein und Sie erhalten eine sanftere Dosis Chemie im Rezept.

Am optimalsten ist der Empfang von Milchprodukten. Molke, Kefir, Milch, Buttermilch. Nur 200 ml am Morgen und Ihre Lungen werden sich bedanken.

Saft von gewöhnlichem Rettich zusammen mit natürlichem Honig, der zur Behandlung von ansteckenden Hustenarten verwendet wird, hilft ehemaligen Rauchern sehr gut. Wie man ein Loch in die Wurzelpflanze macht und dort Honig aufträgt, weiß der Großteil der Bevölkerung des Landes. Diese Methode ist einfach, gibt aber nur sehr wenig Heiltrank. Aber Sie müssen es für 2 EL nehmen. lmorgens und abends mindestens 30 Tage (vorbehaltlich eines gesunden Magen-Darm-Trakts). Wo bekommt man so viel Rettich?

Wir machen das: Wir nehmen 1 kg reinen Honig und 2 kg gewaschene geschälte Wurzelfrüchte. Einen Fleischwolf fein hacken oder passieren. In einer Glasschale mischen, 12 Stunden vergessen. Nach dem Filtern und streng im Kühlschrank lagern. Es stellt sich heraus, 1,5-1,7 Liter Heilsirup. Jetzt sicher genug.

Tipp. Es ist ratsam, Honigkalk zu nehmen. Es eignet sich hervorragend zur Behandlung der oberen Atemwege.

Von den Kräutern, die als Kämpfer gegen Raucherhusten, Thymian, Marshmallow, Kamille, Wegerich und Thymian gut etabliert sind, kann man besonders unterscheiden. Diese Pflanzen helfen, die Zilien des Lungenepithels wiederherzustellen. Daher ist die Reinigung schneller und besser. Junge Kiefernnadeln und Zwiebeln sind ebenfalls großartige Volksheiler.

Es ist zu beachten, dass zu Beginn der Einnahme von Kräuterpräparaten der Husten signifikant zunimmt und die Menge an Sputum zunimmt. Haben Sie keine Angst, dies ist eine normale Reaktion der Atemwege auf Ihre Hilfe. Der Körper versucht also, Giftstoffe schnell loszuwerden.

Die Farbe des Auswurfs kann dunkelbraun und sogar anthrazitschwarz sein. Das ist gut. Die Lungen werden also sauberer. Wenn der Auswurf jedoch leicht ist und eine grünliche oder rosa Färbung aufweist, ist dies eine Gelegenheit, sofort einen Spezialisten zu konsultieren. Es ist besser, sicher zu sein, sich einer Untersuchung zu unterziehen und schwere Krankheiten auszuschließen.

Wie trinke ich Kräuter, wenn ein Raucher hustet? Jede Pflanze hat ihr eigenes Rezept. Zum Beispiel sollten Kamille, Thymian oder Wegerich mit kochendem Wasser gekocht werden. Die Berechnung ist einfach: 2 EL. l trockenes Rohgebräu 200 ml kochendes Wasser. Abdecken und 15 Minuten ziehen lassen. Abseihen und 3 mal täglich 50 ml einnehmen.

Aber Zwiebeln funktionieren nach einem anderen System besser: 1 mittelgroße Rübe und 1 reifen Apfel der gleichen Größe in einen Topf geben. Nicht schälen und schälen, nur gründlich mit einer Bürste waschen! 1 Liter reines Wasser und 50-70 g Zucker hinzufügen. Bei starker Hitze 10 Minuten kochen lassen. 2 mal täglich ein halbes Glas einnehmen.

Ein weiteres Wundermittel sind junge Kiefernnadeln. Sie müssen sie im Frühjahr abholen. Dann trocknen, mahlen und mit natürlichem Honig in einem Gewichtsverhältnis von 1 zu 1 mischen. Akzeptiert wie folgt: 1 EL. l Die Mischung wird in 250 ml warmem Wasser gerührt und morgens und abends in kleinen Schlucken getrunken.

Die Methode ist gut für ihre vielfältigen Vorteile:

  • Während der Sammlung erhalten Sie körperliche Aktivität sowie die heilende Luft des Kiefernwaldes.
  • Wenn Sie das Medikament regelmäßig einnehmen, wird der Körper von Vitaminen und Mineralstoffen ernährt.
  • Ätherische Nadelöle und die heilenden Eigenschaften von Honig helfen der Lunge, Husten zu bekämpfen.
  • Die Mischung verursacht eine gewisse Abneigung gegen Zigarettenrauch. Sogar ein Fremder.

Mit dem Rauchen aufgehört - wir reinigen die Lunge mit Sportunterricht

Hör auf, hör auf! Warum willst du nicht weiter lesen? Niemand wird die bekannten Wahrheiten über die Vorteile eines gesunden Lebensstils malen. Wir werden nicht jeden davon überzeugen, jeden Morgen ein Sprintrennen zu fahren oder ein Weltklasse-Turner zu werden.

Nur eine interessante Tatsache: Die Durchblutung jeder Person wird sogar ab 20 Steigungen und 10 Kniebeugen verbessert. Warum also nicht mit ihnen anfangen? Anstelle der üblichen Zigarette stampfen Sie morgens auf den Balkon. Verehrt, setzte sich. Wir stehen atmen. Schon eine gute Bewegung, um den Körper mit einer guten Portion Sauerstoff zu sättigen.

Wenn es einen Wunsch gibt - steigern Sie weiterhin die körperliche Aktivität. Es wird nicht sein, dann ist das genug. Wie hilft dies, den Husten eines Rauchers loszuwerden? Tabakliebhaber sind in der Regel die Besitzer einer eleganten Kurzatmigkeit. Selbst mit ein wenig Aufwand fehlt ihnen die Luft. Damit der Atem so tief wie möglich ist, steigt der Sauerstofffluss ins Blut. Direkt erhöht sich die Blutversorgung der Lunge selbst und die Arbeit des Epithels intensiviert sich. Das Reinigen verstopfter Bronchien wird intensiver.

Es stellt sich als eine Art gegenseitige Garantie heraus: Sie atmen tiefer - sauberer als die Bronchien.

Tipp.Wenn sich der Balkon zu einer vergasten Straße öffnet, ist es natürlich besser, bei geschlossenen Fenstern zu hocken. Oder du musst in den Park nebenan gehen und schon versuchen, dorthin zu rennen. Sie können ab 100 Metern beginnen und die Entfernung schrittweise vergrößern. Wenn Laufen noch nicht möglich ist, lautet Ihr Motto nur zügiges Gehen.

Es gibt Symptome - mit dem Rauchen aufhören!

Der Husten eines klassischen Rauchers ist sehr einfach selbst zu diagnostizieren. Sie müssen dafür kein zertifizierter Arzt sein.

  1. Erste Stufe. Gefühl eines ständigen Klumpens im Hals. Ich möchte entweder husten oder schreien. Das Gefühl vergeht tagsüber nicht. Am Morgen tritt ein kleiner Hustenanfall auf. Sie können in 30 Tagen loswerden.
  2. Zweite Stufe. Nasser Husten nach der ersten Morgenzigarette jeden Tag. Mit viel Auswurf. Es tritt auch mit einem tiefen Atemzug, Lachen, Gegenwind auf. Periodische unverständliche Schwäche, Gefühl eines schlafenden „gusseisernen“ Kopfes. Meistens vergeht in 3-5 Monaten.
  3. Dritte Stufe. Ein sehr langer Morgenhusten. Zerreißen mit starker Muskelspannung. Meist trocken, blockiert den Luftzugang vollständig. Es gibt starke brennende Schmerzen im Bereich der Bronchien und etwas tiefer. Es gab Zeiten, in denen sich Menschen die Rippen brachen, als ein solcher Husten auftrat. Müdigkeit, starke regelmäßige Müdigkeit. Es dauert 9 bis 12 Monate, um es vollständig loszuwerden.

Ein charakteristisches Zeichen für den Husten eines Rauchers ist der Fiebermangel in jedem Stadium, ein sehr starker Auswurf. Der Angriff kann durch tiefes Gähnen, körperliche Anstrengung, gewöhnliches Lachen oder einen einfachen Atemzug verursacht werden.

Haben Sie solche Symptome bei sich selbst gefunden? Fangen Sie an zu denken. Andernfalls spucken Sie bald anstelle von Sputumklumpen Lungenstücke aus. Natürlich ist dies eine Metapher, aber die Bedeutung ändert sich nicht.

Wertvolle Ratschläge für diejenigen, die entschlossen sind, mit dem Rauchen aufzuhören

Versuchen Sie nicht, magische Pflaster oder Tabletten zu verwenden. Der Mensch ist immer von Angst getrieben. Und hier muss man sich nur entscheiden - die Angst, vorzeitig zu sterben oder die Angst, "wie werde ich ohne Zigaretten sein?" Er selbst begann zu husten und aufzuhören. Niemand kann zwingen. Willst nicht? Rauch und Husten. "Gesundheit!"

Wenn eine Person das Cadling satt hat und die Tabakmagnaten nicht mehr persönlich angereichert hat, atmet sie häufig weiterhin den Rauch anderer ein, dann können Sie den Husten nicht behandeln. Denn Passivrauchen wirkt sich noch schlimmer aus. Die Bronchien versuchen sich zu klären, und eine Person fügt ihnen frische Toxine und Harze hinzu. Wie schön! Können Sie mir sagen, wo Sie neue Lungen kaufen können, wenn sie so schweinisch mit ihnen sind?

Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie pflanzliche Arzneimittel einnehmen, und reduzieren Sie die Dosis sicher um das Dreifache. Sie müssen diese Abkochungen für eine lange Zeit trinken, aber der Körper ist nicht gewöhnt. Hör dir selbst zu. Ist es schlimmer geworden? Ist alles in Ordnung? So kommen wir allmählich zur empfohlenen Dosis.

Und noch etwas. Auch wenn das Schicksal für Sie günstig ist und Sie nach 20 Jahren schlechter Angewohnheit nicht wissen, was ein Raucherhusten ist, hören Sie morgens auf Ihren Haushalt. Ihre Zigarette hat sie auch. Khekat und Hals nagen? Du bist gut gemacht! Dank Ihres "unschuldigen" Hobby sind sie auch gefährdet.

Es ist unmöglich, weiter zu rauchen und den Husten des Rauchers loszuwerden. Sie können vorübergehende Erleichterung bekommen und nichts mehr. Und haben Sie es nicht satt, Ihre Haushaltsmitglieder mit Ihrem morgendlichen "Würgen" zu erschrecken und täglich zufällige Passanten und Kollegen zu nerven? Müde davon? Treffen Sie eine Wahl und lassen Sie es richtig sein, zum Nutzen von Ihnen und Ihrem Körper. Gesundheit!

Video: Wie Sie Ihre Lunge reinigen und mit dem Rauchen aufhören

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