Umgang mit Haarausfall: nützliche Tipps

Haarausfall oder Alopezie ist ein Problem, das viele Menschen beunruhigt. Wenn früher Kahlheit ausschließlich als Manifestation der altersbedingten Veränderungen des Körpers bei Männern angesehen wurde, tritt sie jetzt bei beiden Geschlechtern auf. Darüber hinaus sind Mädchen unter 30 am meisten besorgt über dieses Problem. Was verursacht Haarausfall und wie geht man damit um?

Gibt es ein Problem?

Manchmal sorgen wir uns zu sehr um unsere eigene Gesundheit und Schönheit, suchen nach Pathologie, wo sie nicht existiert. Normalerweise fallen die Haare täglich aus. Bei Menschen mit einem kurzen Haarschnitt ist dies merklich viel weniger, da ihre ausgefallenen Haare niemanden stören. Es mag den Anschein haben, dass das Mädchen an Alopezie leidet, weil ihre Haare überall in der Wohnung zu finden sind. Tatsächlich sind sie einfach lang und auf den Einrichtungsgegenständen und Möbeln sichtbar.

Jeden Tag verliert eine Person bis zu Hunderte von Haaren. Dies ist eine unbedeutende kleine Menge, die durch das neu wachsende Haar ausgeglichen wird. Somit gibt es einen Wechsel von alten zu neuen Haaren. Das Haar wächst etwa fünf Jahre lang, ruht dann mehrere Monate und fällt dann aus. Sein Platz wird von einem neuen Haar besetzt.

Wie finde ich das Ausmaß des Haarausfalls heraus? Es ist physikalisch unmöglich, jeden zu zählen, aber es gibt eine nachgewiesene statistische Erfahrung. Zuerst müssen Sie Ihre Haare 3 Tage lang nicht waschen, dann vor dem dreimaligen Kämmen, um die gesamte Länge der in einem Brötchen gesammelten Haare zu verbringen. Sammle alle Haare, die gefallen sind und zähle. Wenn es weniger als 15 Stück gibt, gibt es keinen Grund zur Sorge, wenn mehr - es lohnt sich, über die Ursachen des Haarausfalls nachzudenken.

Außerdem ist es wichtig, darauf zu achten, woher die Haare kommen. Wenn die Glühbirne am Ende sichtbar ist, sind die Haare aus dem Kopf gefallen. Wenn sie nicht vorhanden sind, sind sie nur in einer bestimmten Länge abgebrochen. Übermäßig sprödes Haar kann Alopezie simulieren.

Ursachen für Haarausfall

Sowohl interne als auch externe Faktoren können zu Alopezie führen. Verschiedene Krankheiten, Pflegefehler, widrige Umwelt - all dies wird zur Ursache von Haarproblemen. Am häufigsten führen solche Faktoren zu Alopezie:

1. Stress und häufige Erfahrungen. Das Haar reagiert sehr empfindlich auf Veränderungen im Nervensystem. Ständige Stressbedingungen beeinträchtigen ihre Gesundheit und führen zu einem beschleunigten Haarausfall.
2. Hypovitaminose. Vitamine regulieren viele Körperfunktionen und beeinflussen das Aussehen einer Person. Vitaminmangel kann bei einer unausgewogenen Ernährung, Schwangerschaft, im Frühjahr und Sommer während einer Krankheit auftreten. In diesem Fall leiden nicht nur Haare, sondern auch Haut, Nägel und Zähne.
3. Ungünstige klimatische Bedingungen. Kälte oder Hitze, hohe Luftfeuchtigkeit oder trockenes Wetter können zu sprödem Haarausfall führen. Sie sollten Ihr Haar mit Hilfe von Hüten und speziellen Kosmetika vor Regen, Wind, Frost und ultravioletter Strahlung schützen.
4. Hormonelles Versagen. Veränderungen im endokrinen System wirken sich auch auf den Zustand der Haare aus. Bei Frauen können sie sich in der prämenstruellen Phase, im Jugendalter, während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren befinden. Bei Männern ändert sich der hormonelle Hintergrund während der Pubertät und nach 40 Jahren. Darüber hinaus können verschiedene Krankheiten zu Veränderungen der endokrinen Regulation führen.
5. Genetische Veranlagung. Dies ist die ungünstigste Option, bei der das Haar aufgrund erblicher Faktoren ausfällt. Genetisch programmierte Alopezie tritt nur bei Männern auf und es ist nicht schwer festzustellen, ob der Vater und der Großvater väterlicherseits ein ähnliches Problem hatten.
6. Unsachgemäße Haarpflege. Tägliches Styling mit Gelen, Mousses und Haarsprays, Föhnen, Glätten mit einem Bügeleisen sowie die häufige Verwendung von Lockenstäben und Lockenwicklern können zu Haarausfall und Sprödigkeit führen. Darüber hinaus ist das tägliche Waschen langer Haare schädlich.
7. "Gefährliche" Frisuren. Frisuren sind gefährlich für Haare wie: afrikanische Zöpfe, Dreadlocks, chemisch gekräuselte Locken sowie Pferdeschwänze, die mit einem engen Gummiband gebunden sind. Sie brechen Haare und trocknen sie.
8. Medikamente einnehmen. Nicht alle Medikamente wirken auf das Haar, die meisten Substanzen haben keine Wirkung. Die Einnahme von Antibiotika, Hormonen und Chemotherapie kann jedoch zu Alopezie und sogar zu völliger Kahlheit führen. Natürlich sind die Vorteile dieser Medikamente unvergleichlich höher als der verursachte Schaden, so dass Sie sich mit Haarausfall abfinden müssen.
9. Pilz der Kopfhaut. Bei Erwachsenen ist diese Pathologie ziemlich selten, häufiger leiden Kinder darunter, unter den Menschen werden Trichophytose und Mikrosporien als "Ringwurm" bezeichnet. Das Hauptsymptom sind Herde auf dem Kopf, bei denen das Haar in Form von Stümpfen, Kommas oder in einer Höhe von 6-8 cm abgebrochen wird.

Methoden zur Kontrolle des Haarausfalls

Für den Fall, dass Alopezie zu einem globalen Problem wird, sollten Sie einen Trichologen konsultieren. Dies ist jedoch eine seltene Spezialität, die Sie nicht in jeder großen Stadt finden können. Ein Dermatologe kann auch helfen, aber Sie müssen privat zu ihm gehen. Wenn Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts auftreten, sollten Sie sich zuerst an einen Endokrinologen wenden.

Wenn Sie sicher sind, dass Haarausfall eher ein kosmetischer Defekt als ein Symptom einer Pathologie ist, sollte die Wahl der Behandlung mit Kosmetika gestoppt werden. Es gibt viele Linien von Shampoos, Balsamen, Masken und Ölen gegen Haarausfall und Sprödigkeit. Sie können etwas nach Ihrem Geschmack und Ihren finanziellen Möglichkeiten auswählen. Allerdings sind nicht alle Tools effektiv und Sie können sehr lange nach dem richtigen suchen.

Die Lösung kann die Verwendung von Hausmitteln gegen Haarausfall sein.

Hausgemachte Kosmetikrezepte

Unter häuslichen Bedingungen können Sie Spülungen, Masken und Öle gegen Haarausfall vorbereiten. Es gibt mehrere bewährte Tools:

1. Kräutertees. Fast alle Kräuter stärken das Haar. Brennnessel, Kamille, Calamus, Klette, Hopfen, Eichenrinde und Thymian sollten bevorzugt werden. Um die natürliche Farbe des Haares nicht zu trüben, sollten Sie diese Regel einhalten: für helles Haar - helles Gras, für dunkel - dunkel. Zum Beispiel können Blondinen von Brennnesseln gelb werden und braunhaarige Frauen werden durch Kamille roter. Um die Infusion vorzubereiten, nehmen Sie 100 g Kräuter in 1 Liter Wasser, kochen Sie bei mittlerer Hitze 15 Minuten lang und bringen Sie sie dann mindestens 40 Minuten lang an einen dunklen Ort. Diese Infusion muss das Haar nach jedem Shampoo ausspülen.
2. Kefir-Maske. Sie können Kefir oder Sauermilch verwenden und diese auftragen, ohne dem Haar andere Zutaten hinzuzufügen. Eine solche Mischung sollte mindestens 30 Minuten aufbewahrt werden, das Maximum ist nicht begrenzt. Es ist besser, Kefir die ganze Nacht auf dem Kopf zu lassen und die Haare mit einem Film und einem Handtuch zu umwickeln. Zusätzlich können dieser Maske Eigelb, Vitamin A, E und PP zugesetzt werden.
3. Cognac-Maske. Mischen Sie 10 ml Cognac mit dem Saft einer Zwiebel und dem Eigelb eines Eies. Zweimal pro Woche auftragen, bevor Sie Ihre Haare 20 Minuten lang waschen. Seien Sie vorsichtig: Alkohol trocknet das Haar, daher sollten Sie die Auswirkungen dieser Maske auf spröde Enden vermeiden.
4. Öle und Vitamine. In 50 ml Rizinusöl müssen Sie 10 Tropfen Öllösungen der Vitamine A und E hinzufügen. Auf die gesamte Haarlänge auftragen und so lange wie möglich einwirken lassen. Wiederholen Sie zweimal pro Woche.
5. Pfeffertinktur. Sie können es in einer Apotheke kaufen, nach dem Waschen Ihrer Haare nur auf Haut und Wurzeln auftragen, nicht länger als 30 Minuten warten. Die Maske kann beim ersten Mal stark backen. In diesem Fall sollte die Belichtungszeit verkürzt werden.

Es ist ratsam, eine der oben genannten Methoden durch die Aufnahme von Vitaminen im Inneren zu ergänzen.Wenn sich während des Monats der kontinuierlichen Anwendung von Kosmetika keine Besserung ergibt, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Wir können daraus schließen, dass Haarausfall sowohl ein Symptom der Pathologie als auch eine Folge schädlicher Umwelteinflüsse oder unsachgemäßer Pflege sein kann. Alopezie kann mit Hilfe spezieller Kosmetika, einschließlich hausgemachter, geheilt werden.

Video: Bekämpfung von Haarausfall und Kahlheit