Spanische Gesichtsmassage - Technik

Die Gesichtshaut muss sorgfältig gepflegt werden, da sie regelmäßig äußeren Faktoren ausgesetzt ist. Der Zustand der Epidermis wird durch Wetterbedingungen, widrige Umweltbedingungen, eine nicht ausgewogene Ernährung, minderwertige Pflege- und Dekorationskosmetik sowie das Fehlen einer grundlegenden Grundversorgung beeinflusst. Eine der Hauptmethoden zur Bekämpfung der frühen Hautalterung ist die Massage nach spanischer Methode. Schauen wir uns die Hauptmerkmale und die Implementierungstechnik an.

Merkmale der spanischen Massage

Es wird eine Massage durchgeführt, bei der alle Sorgen vergessen werden. Nur eine vollständige Fokussierung auf das Verfahren führt Sie früh genug zum gewünschten Ergebnis. Wenn Sie sich dem Prozess richtig nähern, werden Sie nach der ersten Sitzung eine Straffung der Haut bemerken.

Es ist absolut alles wichtig - von individuell ausgewählten Kosmetika bis zum Fehlen langer Nägel beim Masseur. Übrigens dürfen Kosmetikerinnen in Spanien nach Maßstäben nicht einmal Nägel lackieren. Ob Sie dem folgen oder nicht, liegt bei Ihnen.

Meistens beginnt jede Massage mit dem Vorheizen der Haut. Die spanische Methode steht jedoch auf der Liste der Ausnahmen. In diesem Fall liegt der Schwerpunkt auf einer gründlichen Untersuchung der Hautschichten, die von einer Entspannung begleitet wird.

Es ist notwendig, die Intensität der Bewegungen langsam zu erhöhen, Handflächenpolster der Finger zu ersetzen. Stellen Sie sicher, dass alle Bewegungen glatt, aber selbstbewusst und plastisch sind, wie ein Tanz. Sie können sich nicht plötzlich bewegen, um die Technik nicht zu stören.

Erfahrene Meister (echte Spanier) empfehlen mindestens 2-3 mal pro Woche eine Massage. In diesem Fall kann der Kurs auf unbestimmte Zeit fortgesetzt werden, normalerweise dauert er einige Jahre. Wenn Sie den Salon besuchen, werden Sie natürlich eine ordentliche Summe auslegen. Aber zu Hause ist alles ziemlich demokratisch.

Die Vorteile der spanischen Massage

• verbesserte Durchblutung;
• Gesichtsverjüngung;
• Stimulierung der Kollagenproduktion;
• Entnahme von überschüssiger Flüssigkeit;
• Resorption von subkutanem Fett;
• Beseitigung von Beuteln und Blutergüssen unter den Augen;
• Glättung der Nasolabialfalten;
• kämpfe mit den Ringen der Venus;
• Entspannung der Muskeln von Hals, Gesicht, Dekolleté;
• Anreicherung von Zellen und Geweben mit Sauerstoff;
• das Entziehen toxischer Verbindungen aus der Hauthöhle;
• Verengung der Poren;
• Normalisierung des Hirndrucks, Kampf gegen Migräne;
• die Beseitigung von Gesichts- und Altersfalten, Pigmentierung;
• Abnahme des Volumens des zweiten Kinns;
• Müdigkeit, Stress loswerden;
• Beseitigung eines Gefühls der Enge im Gesicht;
• die Bildung der Kontur von Kiefer und Kinn.

Welche Arten von Massagen sind in Spanien beliebt?

Wenn Sie sich plötzlich dazu entschließen, dieses sonnige Land zu besuchen, sparen Sie kein Geld und führen Sie Heilungsverfahren durch. Die beliebtesten Arten der Massage auf Spanisch sind die folgenden:

1. Neurosedativ - Die Technik wirkt sich nicht nur auf die Haut aus, sondern auch auf die sorgfältige Untersuchung von Nervenenden. Es ist nützlich, sich einer solchen Massage zu unterziehen, wenn Sie schmerzhafte Empfindungen im Nacken und chronische Kopfschmerzen haben. Meistens wird der Klient nach dem Eingriff schläfrig, was nicht überraschend ist.
2. Somato-emotional - es ist äußerst effektiv, auf diese Technik zurückzugreifen, wenn Sie nach einem anstrengenden Tag oder einer anstrengenden Woche müde sind. Aufgrund der besonderen Wirkung auf Nervenimpulse wird das psychoemotionale Umfeld einer Person normalisiert. Nach der Massage fühlen Sie sich ausgeruht und voller Kraft, um die Gipfel zu erobern.
3. Hämolymphatisch - heiße Steine ​​können während des Eingriffs verwendet werden, sie werden auch in der somatoemotionalen Massagetechnik verwendet. Dieser Typ zielt darauf ab, die Arbeit des Herzens und des Gefäßsystems zu normalisieren. Nach der ersten Sitzung fühlen Sie sich fröhlicher.

Spanische Massagetechnik

Im Salon werden 1.000 bis 4.000 Rubel für eine Prozedur benötigt, aber zu Hause sparen Sie das Familienbudget. Natürlich ist das Verfahren zeitaufwändig, aber das bedeutet nicht, dass Sie es nicht beherrschen.

Es sollte im Voraus klargestellt werden, dass die spanische Massage für Mädchen geeignet ist, deren Altersschwelle über 40 Jahre liegt. In diesem Fall verliert die Haut ihre frühere Elastizität und benötigt daher zusätzliche Stimulation.

Lesen Sie die folgenden Anweisungen, bereiten Sie jedoch zuerst das erforderliche Massagezubehör auf Spanisch vor:

• korrekte Musik (östlich, langsam);
• Milch zum Entfernen von Kosmetika;
• Kerzen, um eine angemessene Atmosphäre zu schaffen;
• Massagecreme für das Gesicht, ausgewählt unter Berücksichtigung des Hauttyps.

Massagetechnik

1. Um die Atmosphäre günstig zu gestalten, greifen Sie auf die Aromatherapie zurück. Zünde Kerzen mit verschiedenen Arten von ätherischen Ölen an. Warten Sie, bis der Raum mit einem angenehmen Aroma gefüllt ist. Wählen Sie die passende Musik. Es sollte langsam und entspannend sein.
2. Verteilen Sie das Öl zuerst auf der Haut der Hände. Die Kräuterkomponente sollte vor der Massage ausgewählt werden. Betrachten Sie die Merkmale der Epidermis. Als nächstes wird das Öl auf die Haut von Gesicht, Hals und Dekolleté aufgetragen. Bewegungen sollten sanft und so sanft wie möglich sein.
3. Fahren Sie fort, um die Muskelfasern zu entspannen. Reiben Sie den Körper weiter sanft ein und massieren Sie die Haut mit Ihren Händen. Drücken Sie regelmäßig auf stärker beanspruchte Bereiche. Es kann auch stagnierende Punkte geben. In den meisten Fällen sind dies das Schlüsselbein, die Nasolabialfalten, der Hals und die Nase.
4. Versuchen Sie zu lernen, wie man Vibrationsbewegungen macht. So massieren Sie Ihre Brust. Üben Sie leichten Druck auf die Finger aus und führen Sie sie vom Hals aus in die entgegengesetzte Richtung. Sie müssen eine vollständige Entspannung des Muskelgewebes erreichen.
5. Massieren Sie sanft den Bereich, der den Kopf und die Halswirbel verbindet, mit langsamen Bewegungen. Um die Durchblutung zu verbessern, drücken Sie nicht fest und folgen Sie der Linie vom Kinn bis zu den Ohren. Vergessen Sie nicht, auf Schläfen und Wangenknochen zu achten.
6. Drücken und strecken Sie die Haut vorsichtig in entgegengesetzte Richtungen auf die Stirn. Mit solchen Manipulationen können Sie überschüssige Feuchtigkeit im Gewebe entfernen. Es kommen auch giftige Verbindungen und subkutanes Fett heraus.
7. Als nächstes gehen Sie direkt zur Muskulatur. Drücken Sie leicht und leicht, drücken Sie die Fasern auf Schlüsselbein, Schulter und Unterarm. Verwenden Sie Ihre Knöchel, um Ihre Brustmuskeln zurückzuhalten. Sortieren Sie die Hände von Schulter zu Schulter.
8. Massieren Sie Ihren Hals. Drücken Sie die Haut an den Seiten regelmäßig mit leichten Bewegungen zusammen. Beginnen Sie mit sanften Bewegungen, den Nasen- und Wangenrücken zu kneten. Gehen Sie nah an die Augenbrauenlinie. Es muss angepasst werden.
9. Als nächstes sollte der Kopf des Patienten leicht gedreht werden. Massieren Sie Ihren Nacken, spannen Sie Ihre Muskeln und kneifen Sie Ihre Haut. Führen Sie Manipulationen von der Stirnspitze bis zum Unterarm durch. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite. Reiben und dehnen Sie am Ende die Haut in allen dafür behandelten Bereichen.

Das Verfahren sollte nicht ohne vorherige Vorbereitung und Einarbeitung in die Grundprinzipien durchgeführt werden. Bei der Massage ist es wichtig, die Durchblutungslinien zu berücksichtigen und zusätzlich zu stimulieren. Die Situation selbst spielt eine ebenso wichtige Rolle, die Muskeln des Gesichts sollten entspannt sein und die Atmosphäre sollte ruhig sein.

Video: wie man eine spanische Massage macht