Granatapfelsaft während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Saftiger Granatapfel gilt als eine der gesündesten Früchte der Welt. Saft aus reifen Körnern wird zur Behandlung verschiedener Krankheiten verschrieben, Diätnahrung. Frischer Granatapfel ist besonders wichtig für das Herz-Kreislauf- und Kreislaufsystem.

Viele Ärzte verschreiben schwangeren Frauen eine Safttherapie. Aminosäuren und Eisen sowie eine interessante Reihe von Vitaminen wirken sich positiv auf Mutter und Kind aus. Saurer und konzentrierter Saft kann jedoch in einigen Fällen gefährlich sein und sogar Nebenwirkungen verursachen. Und die Wahl eines echten Granatapfelgetränks mit heilender Wirkung ist nicht so einfach.

Chemische Zusammensetzung

Reife tropische Fruchtkörner enthalten konzentrierten Nektar. In seiner Zusammensetzung sind die folgenden Komponenten aufgeführt, die für die Organismen der zukünftigen Mutter und des zukünftigen Kindes nützlich sind:

• organische Säuren (Weinsäure, Zitronensäure, Äpfelsäure und andere);
• Bräunungskomponenten;
• Aminosäuren (austauschbar und unersetzbar);
• Zucker (Fructose, Glucose und andere);
• wasserlösliche Polyphenole;
• Vitamine der Gruppe B, C, A, PP, E;
• Pektine;
• Tannine;
• Isoflavone;
• Spuren von Pflanzenfasern;
• Makro- und Mikroelemente (Eisen, Kalium, Jod, Magnesium, Kupfer, Calcium, Selen, Phosphor, Natrium und andere).

Granatapfelsaft im Überschuss enthält Kalium, das für die normale Funktion des Herzens und des Kreislaufsystems wichtig ist. Dank des Mikroelements kommt der Muskel mit der erhöhten Belastung während der Bildung eines zusätzlichen Schwangerschaftszirkulationskreises zurecht.

Eisen im Nektar wird dank Vitamin C perfekt absorbiert und beugt der Anämie schwangerer Frauen und der fetalen Hypoxie vor. Kein Wunder, dass Granatapfelsaft für schwangere Frauen mit niedrigem Hämoglobinspiegel oder unzureichenden roten Blutkörperchen verschrieben wird.

Granatapfel enthält neben Folsäure auch seine natürliche Form - Folacin, das das Lesezeichen des Nervensystems des Kindes und die Entwicklung der inneren Organe darstellt und das Risiko von Defekten und Pathologien verringert.

Dank Antioxidantien und Isoflavonen verjüngt, regeneriert und aktualisiert der Körper die Zellen. Diese Komponenten wirken fiebersenkend und entzündungshemmend, bekämpfen pathogene Mikroflora und widerstehen Erkältungen.

Pektine, Tannine und Faserspuren wirken sich positiv auf die Verdauung und die Darmmotilität aus, erhöhen die Motilität und erleichtern die Aufnahme nützlicher Bestandteile. Saft hat auch eine straffende Wirkung und hilft bei der Bekämpfung von Durchfall.

Nützliche Eigenschaften von Granatapfelsaft während der Schwangerschaft

Lecker und säuerlich frisch wirkt sich auf die Organismen der schwangeren Frau und des Kindes in verschiedene Richtungen aus.

1. Entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe. Die leichte harntreibende Wirkung des Safts ermöglicht es Ihnen, die Nieren von Toxinen und Metaboliten zu reinigen und Wasser aus dem Körper zu entfernen, wodurch Schwellungen in späteren Stadien schnell reduziert werden.
2. Reinigt und tonisiert Blutgefäße. Granatapfel ist bekannt für seine Fähigkeit, Cholesterin und atherosklerotische Plaques aufzulösen, die die Gefäße verstopfen und den normalen Blutfluss stören. Kalium und andere Mineralien stärken die Gefäßwände, verhindern Sprödigkeit, was die Wahrscheinlichkeit eines signifikanten Blutverlusts während der Geburt verringert.
3. Senkt den Druck. Nektar aus Granatapfelsamen reduziert den Druck sanft und allmählich auf ein normales Maß und verhindert so die Entwicklung von Präeklampsie, Eklampsie und Bluthochdruckanfällen in späteren Stadien sowie bei Mehrlingsschwangerschaften.
4. Reduziert Anzeichen von Toxikose. Granatapfelsaft lindert den Zustand der werdenden Mutter, reduziert Übelkeit, verbessert den Appetit und regt die Arbeit des Verdauungstrakts an.Es reicht aus, eine Stunde vor dem erwarteten Snack ein Glas frisch zu trinken, damit die schwangere Frau voll essen kann.
5. Stärkt die Schleimhäute. Die adstringierende Wirkung in Kombination mit Antioxidantien sorgt für eine schnelle Regeneration und Heilung der Schleimhaut, einschließlich der Gewebe der Mundhöhle.
6. Erhöht die Blutgerinnung. Granatapfel ist an der Blutstillung beteiligt und verringert das Risiko von Vaginalblutungen sowie von schwerem Blutverlust während der Geburt.
7. Hilft beim Abnehmen. Granatapfelsaft beschleunigt den Stoffwechsel und sorgt für eine schnelle und vollständige Aufnahme der Nährstoffe. Er baut auch Fette und Cholesterin ab und hilft einer schwangeren Frau, im 2. und 3. Trimester keinen Überschuss zu gewinnen. Ein niedriger Kaloriengehalt (60 kcal pro 100 ml) ermöglicht es Ihnen, frische Lebensmittel für Diätkost zu verwenden.
8. Erhöht die Immunität. Vitamin C, Aminosäuren und Antioxidantien verhindern Infektionskrankheiten, Erkältungen und entzündliche Erkrankungen.
9. Verbessert die Arbeitstätigkeit. Granatapfelnektar stärkt das Muskelsystem und die Bänder und fördert während der Wehen die natürliche Sekretion von Oxytocin.
10. Positiver Effekt ist nicht Aussehen. Granatapfelsaft kann verwendet werden, um die Haut zu nähren, zu befeuchten und zu straffen. Dank der antiseptischen Wirkung verschwinden Pickel und Dermatosen, der Teint verbessert sich, Sommersprossen und Altersflecken werden gebleicht. Nektar kann in gefährdete Bereiche (obere Brust, Bauch) gerieben werden, wodurch das Risiko von Dehnungsstreifen und Absacken verringert wird.

Wie man Saft für werdende Mütter trinkt

Ernährungswissenschaftler raten schwangeren Frauen, selbst frischen Saft aus Granatapfelsamen zu schieben. Es ist wichtig, die richtige Frucht zu wählen:

1. Holen Sie sich in der Saison.
2. Die Oberseite der Frucht sollte dunkler als der Rest sein und vollständig trocken.
3. Die Früchte sollten fest und fest sein, ohne helle oder dunkle Flecken, weiche Zonen, Beulen.
4. Von der Schale sollte ein dünnes Aroma ausgehen (ein charakteristischer heller Geruch weist auf die überreifen Früchte oder die Verwendung von ätherischen Ölen und Aromen hin).

Wenn es keine Möglichkeit gibt, den Saft selbst zu pressen, können Sie ihn vorgefertigt kaufen, jedoch nur bei einem vertrauenswürdigen Hersteller. Guter Nektar erfüllt alle Parameter:

• ausschließlich in Glas abgefüllt;
• nicht länger als ein Jahr geschlossen gelagert und bis zu 3 Tage geöffnet;
• Das Produktionsland fällt mit der Region des Granatapfelanbaus zusammen.
• Das Getränk wird durch direkte Extraktion aus erstklassigen Rohstoffen zubereitet.

Es gibt keine Süßstoffe, Konservierungsmittel, Farbstoffe, Zitronensäure oder Verunreinigungen anderer Säfte als Basis (z. B. Holunder, Rote Beete).

Es ist auch notwendig zu verstehen, dass frisch aus den Körnern sehr konzentriert und extraktiv ist. Es sollte 1 zu 1 mit gereinigtem Wasser oder anderem Saft (Rote Beete, Karotte, Birne usw.) verdünnt werden.

Es ist ratsam, Saft durch eine Tube zu trinken, um den Kontakt von organischen Säuren mit empfindlichem Zahnschmelz zu verringern. Sie sollten Ihren Mund nach dem Trinken auch mit Wasser oder einer Sodalösung ausspülen.

Gegenanzeigen und Schaden

Der Missbrauch von selbst den nützlichsten Früchten führt zu Nebenwirkungen. Granatapfelsaft ist konzentriert, adstringierend und sauer, was eine Reihe von Problemen verursacht:

1. Der Befestigungseffekt kann zu chronischer Verstopfung führen, die daher in späteren Stadien für schwangere Frauen von Belang ist.
2. Vitamin C, Ester, Extrakte und andere Bestandteile des Getränks sind die stärksten Allergene, die Dermatitis, Urtikaria, Lebensmittelvergiftungen und in seltenen Fällen Quincke-Ödeme verursachen.
3. Frische saure Säure erhöht den Säuregehalt des Magens, was zu einer Verschlimmerung von Gastritis und Geschwüren führen kann.
4. Die harntreibende Wirkung des Saftes belastet die Nieren und das Ausscheidungssystem, so dass sich Pyelonephritis, Blasenentzündung und sogar Urolithiasis entwickeln können.
5. Die Säure des Getränks greift den Zahnschmelz an, der zerbröckelt und während der Schwangerschaft weggespült wird.

Aufgrund möglicher Schäden haben die Ärzte eine Liste strenger Kontraindikationen für die Verwendung von Granatapfelsaft zusammengestellt:

• akute Form der Toxikose, Gestose;
• Blutungsstörungen, einschließlich einer Tendenz zu erhöhter Thrombose;
• Allergie gegen rotes Gemüse oder Obst, Zitrusfrüchte;
• Hypotonie und vegetovaskuläre Störungen;

Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (Geschwür, Kolitis, Gastritis, hoher Säuregehalt, Pankreatitis, Hämorrhoiden, Sodbrennen, chronische Verstopfung und andere).

Der Schlüssel zu einer guten Saftverträglichkeit ist die richtige Wahl des Obstes oder des Nektarlieferanten. Nur 100% natürlicher Saft sättigt den Körper einer Frau und eines Kindes mit nützlichen Bestandteilen und verhindert so die Entwicklung von Anämie, Schwangerschaftsdiabetes, fetaler Hypoxie, Eklampsie und anderen Schwangerschaftskomplikationen.

Mit frischem Granatapfel füllt eine Frau den Bedarf des Körpers an Vitaminen, Antioxidantien, Aminosäuren und Ballaststoffen, wodurch teure synthetische Drogen überflüssig werden.

Video: Gesundheitliche Vorteile von Granatapfelsaft