Pistazien - nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Viele Menschen mochten Pistazien wegen ihres besonderen Geschmacks, der Fähigkeit, beim Aufhören mit dem Rauchen die Hände zu nehmen, und natürlich wegen ihrer hervorragenden heilenden Eigenschaften. Alle Nüsse wirken sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus, aber Pistazien werden ihre Gegenstücke „übertreffen“. Schauen wir uns an, was all dem zugrunde liegt.

Pistazien Zusammensetzung

Nüsse dieser Art sind fettreiche Produkte. Darüber hinaus sind sie mit Proteinen, Wasser, Asche, natürlichen Sacchariden, Pflanzenfasern und Kohlenhydraten ausgestattet.

Pistazien reichern viele Vitamine an, die sich alle positiv auf die Arbeit wichtiger Systeme und Organe auswirken. Ihren Vitaminen wird in Gruppe B ein besonderer Platz eingeräumt. Den Nüssen wird Pantothensäure, Riboflavin, Pyridoxin, Thiamin, Cholin und Niacin nicht entzogen. Es ist auch sinnvoll, Retinol, Biotin, Tocopherol und Ascorbinsäure zu erwähnen.

Mikroelemente nehmen einen Ehrenplatz in der chemischen Liste der Substanzen ein. Es ist schwierig aufzulisten, was wirklich nicht in Pistazien ist. Hier Zinn, Strontium, Jod, Kobalt, Zink, Mangan, Titan, Zirkonium, Aluminium, Selen, Vanadium. Erwähnenswert sind auch Kupfer, Nickel, Bor, Eisen und Molybdän.

Es gibt weniger Makronährstoffe, aber Kalium, Natrium, Kalzium, Chlor, Phosphor, Schwefel, Magnesium und Silizium sind unter ihnen vorhanden.

Bei all dieser Vielfalt ist der Kaloriengehalt von Pistazien recht gering - nur 557 Einheiten pro 100 g Portion. Solche Kalorienwerte in Milchschokolade. Pistazienöl ist wichtiger - 900 kcal.

Nützliche Eigenschaften von Pistazien

1. Muskelaufbau. Die Zusammensetzung von Nüssen enthält Proteine ​​in großen Mengen. Pistazien müssen von Sportlern für einen schnellen Muskelaufbau und eine schnelle Knochenverdichtung konsumiert werden. Sie bringen unschätzbare Vorteile beim Abnehmen.
2. Gefäßreinigung. Phytosterole in Kombination mit Mineralverbindungen sorgen für eine umfassende Reinigung der Cholesterinkanäle im Blut und für die Verdichtung der Wände der Blutgefäße. All dies führt zur Vorbeugung von Thrombose, Atherosklerose und Krampfadern.
3. Erweiterung der Jugend. Eingehendes Tocopherol, das auch als Vitamin E bezeichnet wird, wirkt als natürliches Antioxidans. Die Verbindung entfernt Salze von Schwermetallen, Radionukliden und Toxinen aus dem Körper und reinigt auch die Darmhöhle von Stauungen.
4. Prävention von Anämie. Nur 10 Nüsse pro Tag decken den täglichen Eisenbedarf. Diese Mineralverbindung ist notwendig, um Anämie zu verhindern, die Blutzusammensetzung zu verbessern und alle Stoffwechselprozesse zu verbessern.
5. Erhöhte Immunität. Dank der Anreicherung von Ascorbinsäure werden saisonale Epidemien von Influenza und SARS verhindert. Pistazien erhöhen die Schutzfunktionen des Körpers in der Nebensaison. Sie müssen von Menschen mit einem niedrigen Immunsystem von Natur aus gegessen werden. Nüsse werden auch verwendet, um den Darm als Anthelminthikum von parasitären Würmern zu reinigen.
6. Potenzverbesserung. Spezielle Substanzen aus der Zusammensetzung des Produkts erhöhen die Durchblutung der Leistengegend. Vor diesem Hintergrund verbessert sich die Wirksamkeit bei Männern. Pistazien erhöhen auch die Spermienzahl und machen sie beweglich. All dies wirkt sich günstig auf die Reproduktion aus. Nüsse müssen in das Menü derer eingetragen werden, die ein Kind empfangen möchten.
7. Behandlung dermatologischer Probleme. Auf der Basis von Pistazien wird Butter hergestellt, die in der Kosmetik weit verbreitet ist. Sie behandeln Dermatitis, Psoriasis, Ekzeme, Schnitte und Schürfwunden, Flechten. Öl wird verwendet, um den Zustand der Haut zu verbessern und ihr Elastizität zu verleihen.
8. Stomatitis-Behandlung. Basierend auf Pistazien werden Abkochungen hergestellt, die anschließend zum Spülen der Mundhöhle verwendet werden. Solche Aktionen können Stomatitis, Karies und Zahnfleischbluten vorbeugen. Walnussbrei ist wirksam bei der Behandlung dermatologischer Probleme.
9. Entlastung der Leber. Pistazien beschleunigen den Entzug der Galle, vor deren Hintergrund sich die Arbeit der Leber und der Gallenblase verbessert. Dazu reicht es aus, 15 Nüsse pro Tag zu konsumieren. In dem Produkt enthaltene Enzyme haben eine Hilfseffekt bei Leberkoliken.
10. Ermüdungserleichterung. Pistazien enthalten B-Vitamine, die für das reibungslose Funktionieren des Zentralnervensystems verantwortlich sind. Bei häufigem Gebrauch wird das psycho-emotionale Umfeld normalisiert. Nüsse müssen mit chronischer Müdigkeit, Stresssituationen und Schlaflosigkeit gegessen werden.
11. Dehydrationskontrolle. Das moderne Lebenstempo prägt einen Menschen. Schlechte Gewohnheiten, Schlafmangel, Stress, schlechte Ernährung - all dies führt zu Dehydration. Pistazien halten ein wasser-alkalisches Gleichgewicht aufrecht und verhindern, dass sich Stoffwechselprozesse verlangsamen.
12. Normalisierung des Stuhls. Bei Stuhlstörungen, Durchfall und anderen Beschwerden eines solchen Plans werden nützliche Substanzen aus dem Körper ausgewaschen. Pistazien haben adstringierende Eigenschaften. Ihre Aufnahme beseitigt Durchfall und entfernt auch Salze von Schwermetallen und radioaktiven Substanzen. All dies führt zu einem stabilen Verdauungssystem.
13. Verbesserung des Sehvermögens. Carotinoide, die Bestandteil von Nüssen sind, wirken sich positiv auf die Augengesundheit aus. Sie stärken die Muskeln, schmieren die Augenhöhle, fördern die Tränenproduktion und beseitigen Trockenheit. Pistazien sollten von Personengruppen mit Sehbehinderung und Personen, die viel für einen PC arbeiten oder ein Auto fahren, gegessen werden.
14. Der Kampf gegen Verstopfung. Die Zusammensetzung enthält Ballaststoffe, die Darmverschluss und Verstopfung verhindern. Durch die systematische Aufnahme von Nüssen wird die Fermentation von Nahrungsmitteln im Darm verhindert, die Aufnahme von Nahrungsmitteln normalisiert, der Körper erhält alle wertvollen Substanzen.

Die Verwendung von Pistazienöl

1. Vor der Reinigung ist frisches Öl eine dichte Substanz mit einer ausgeprägten grünen Farbe. Nach dem Raffinierungsprozess erhält die Zusammensetzung eine gelbliche Farbe. Dieses Verfahren sättigt das Öl mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Linolsäure und Ölsäure).
2. Pistazienöl ist in der Welt der Kosmetologie gefragter. Namhafte Hersteller fügen professionellen Produkten aktiv Rohstoffe hinzu. Der Vorteil des Öls besteht darin, dass es die vorteilhafte Zusammensetzung, die den Körnern innewohnt, vollständig bewahrt. Wirkstoffe sind für die Hautpflege unerlässlich.
3. Meistens gehört Öl zur üblichen Kosmetik. Dazu gehören Cremes zum Schutz vor den schädlichen Auswirkungen direkter Sonneneinstrahlung. Präparate eignen sich hervorragend zur Bekämpfung der Hautpigmentierung.
4. Directional Cosmetic Cremes eliminieren entzündliche Prozesse auf der Haut. Die Zusammensetzung nährt die Zellen vollständig, verhindert Trockenheit und Schälen.
5. In der kalten Jahreszeit sind Produkte zum Schutz der Haut vor Rissbildung und Erfrierungen sehr beliebt. Die Creme befeuchtet die Abdeckung perfekt, verhindert die Bildung von Rissen und ähnlichen Schäden.
6. Pistazienöl in Kombination mit therapeutischen Estern verbessert die Durchblutung des Gewebes um eine Größenordnung. Dadurch vermeiden Sie vorzeitiges Altern und Hautalterung. Falten treten viel später auf.
7. Pistazienöl erwies sich bei der Pflege von Haaren und Nagelplatten als ausgezeichnet. Das Werkzeug stärkt die Struktur und beugt Gewebeschäden vor.
8. Hochwertiges Pistazienöl wird von kulinarischen Experten auf der ganzen Welt geschätzt. Die Zusammensetzung ist in einem zarten Aroma und einem exquisiten Geschmack enthalten. Das Produkt wird häufig als Dressing für verschiedene Salate und Saucen verwendet. Der Geschmack von Gerichten ändert sich dramatisch.
9. Es ist gut, Butter zum Frühstück zu essen. Verteilen Sie einfach eine kleine Menge frisches Brot. Ein einfaches Sandwich erhält einen einzigartigen Geschmack und ein einzigartiges Aroma. Aber greifen Sie nicht auf das Braten von Lebensmitteln in einem solchen Öl zurück.
10. Bei der Wärmebehandlung verlieren Rohstoffe jeglichen Wert. Daher muss das Öl ausschließlich frisch konsumiert werden. Wenn Sie nur 10 ml nehmen. Zusammensetzung pro Tag, dann vermeiden Sie Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System.

Kontraindikationen für Pistazien

1. Wenn Sie anfällig für eine allergische Reaktion auf Nüsse sind, nehmen Sie keine Pistazien in Ihre Ernährung auf. Sie können sich auch an einen Spezialisten wenden. Ein Allergologe wird genau bestimmen, ob und wie viel Sie ein Produkt essen können.
2. Während der Schwangerschaft sollten Sie keine Pistazien essen. Nüsse können beim Baby die Entwicklung einer allergischen Reaktion hervorrufen. Die gleiche Kategorie umfasst Mädchen während des Stillens.
3. Es ist verboten, Nüsse zu knacken, wenn Sie Prothesenzähne haben. Aber geben Sie die Leckereien nicht ganz auf, sondern extrahieren Sie die Nukleolen auf eine andere Weise. Muttern können mit Haushaltsgeräten zerkleinert werden.
4. Pistazien sind eine der kalorienarmen Arten von Nüssen. Es lohnt sich jedoch nicht, Rohstoffe zu missbrauchen. Andernfalls kann es zu Fettleibigkeit oder Gewichtszunahme kommen. Beachten Sie immer die Tagesrate des Produkts.
5. Lehnen Sie sich nicht auf gesalzene Pistazien, solche Nüsse schädigen nur den menschlichen Körper. Nur das Produkt, das in der Sonne getrocknet wurde, bringt Vorteile. Solche Pistazien sind natürlich und frei von Verunreinigungen.

Pistazien sind eine der wenigen Nüsse, die nur minimale Kontraindikationen und unschätzbare Vorteile für den menschlichen Körper haben. Nüsse und Extrakte daraus haben ein breites Anwendungsspektrum. Das Öl wird aktiv in der Küche und Kosmetik eingesetzt. Mit Hilfe von Kernen können Sie die Gesundheit erheblich verbessern und eine Reihe von Krankheiten loswerden.

Video: Wofür sind Pistazien gut?