Melone während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Eine Schwangerschaft ist eine Zeit im Leben einer Frau, in der sie endlich ihre Bauchmuskeln entspannen und sich schön fühlen kann. Viele Frauen lieben Schwangerschaften gerade wegen ihrer besonderen Einstellung zu ihrer eigenen Person. Die zukünftige Mutter kann ein wenig scherzhaft sein, und vor allem kann sie ihre Lieblingsleckereien ohne Gewissensbisse genießen. In der Tat wird angenommen, dass die Wünsche einer schwangeren Frau das Bedürfnis ihres Körpers nach bestimmten Vitaminen sind. Vielleicht gibt es deshalb in vielen Ländern den Glauben, dass eine schwangere Frau nicht abgelehnt werden kann. Aber immense Völlerei führt zu nichts Gutem - eine Frau leidet unter Übergewicht, dies führt zu Depressionen, zusätzliche Pfunde erschweren den Verlauf der Schwangerschaft. Um dies zu vermeiden, müssen Sie nicht nur leckere, sondern auch nützliche Leckereien auswählen, von denen eine Melone ist. Dies ist ein Kürbis, der einer schwangeren Frau nicht nur einen süßen und reichen Geschmack verleiht, sondern auch eine große Anzahl von Nährstoffen.

Die vorteilhaften Eigenschaften der Melone während der Schwangerschaft

Die Vorteile der Melone werden durch ihre reichhaltige Zusammensetzung erklärt. Das Fruchtfleisch dieser saftigen Frucht enthält Glukose, Vitamine, Folsäure und Ascorbinsäure, Carotin, Ballaststoffe und verschiedene Spurenelemente. Da die Melone zur Kürbisklasse gehört und die Gattung Gurke ist, kann die Melone sicher Gemüse zugeordnet werden. Wie ist dieses süße Gemüse für einen Organismus einer erschöpften Frau nützlich?

1. Melone stillt perfekt den Durst, es ist sehr wichtig für schwangere Frauen, besonders in späteren Stadien und in heißen Klimazonen. Tatsache ist, dass bei hohen Temperaturen die Schwangerschaft um ein Vielfaches kompliziert ist und eine große Menge Wasser zu Ödemen führt. Aber Melone wird Ihnen helfen, den schwächenden Durst für eine lange Zeit loszuwerden.
2. Die harntreibende Wirkung der Melone wirkt nicht nur bei Ödemen, sondern auch bei Bluthochdruck. Melone hilft, den Blutdruck zu normalisieren.
3. Melone stimuliert einen Anstieg des Hämoglobins im Blut, was eine hervorragende Vorbeugung und Behandlung von Eisenmangelanämie darstellt.
4. Die Melone enthält viel Folsäure, was für das Baby im Mutterleib äußerst wichtig ist. Folsäure ist besonders in den frühen Stadien wertvoll, wenn sich der fetale Körper gerade bildet. Vitamin B9 reduziert das Risiko, fetale Neuralrohrpathologien zu entwickeln.
5. Und Melone ist ein wunderbares Antidepressivum, das hilft, sich zu beruhigen, einen Traum zu verwirklichen und den psycho-emotionalen Zustand zu normalisieren. Dies gilt insbesondere für Frauen während der Schwangerschaft, die häufig nervös sind, schlecht schlafen und sich große Sorgen machen. Melone ist besonders nützlich für zukünftige Mütter, die weiter arbeiten - das Fleisch erhöht die Arbeitsfähigkeit und Konzentration.
6. Melone enthält viele Vitamine, einschließlich Vitamin C, das die Immunität auf dem richtigen Niveau unterstützt. Im Winter ist frische Melone schwer zu finden, aber sie wird oft getrocknet und getrocknet und aus kandierten Früchten hergestellt. Es ist nicht nur während der Grippe- und Erkältungsperiode sehr nützlich, es ist auch sehr lecker!
7. Ein weiteres häufiges Problem bei schwangeren Frauen ist die Verlangsamung der Darmperistaltik vor dem Hintergrund der Aktivität des Hormons Progesteron. Die Melone enthält natürliche Probiotika sowie viel Ballaststoffe, die den Darm problemlos von stehenden Massen reinigen. Die Behandlung von Verstopfung ist auch eine wirksame Prävention von Hämorrhoiden.

Sehr oft wird Melone extern verwendet - daraus werden verschiedene nützliche Masken für Haar und Haut hergestellt. Übrigens, wenn Sie das Wertvollste bekommen wollen, müssen Sie die Melone fast bis zur Kruste essen, alle wichtigen Substanzen werden in diesem Teil der Frucht gesammelt. Das Fruchtfleisch einer Melone hat eine milde wärmende Wirkung, im Kampf gegen Husten werden häufig Lotionen auf der Brust daraus hergestellt.Mit Hilfe einer Melonenkruste können Sie mit Geschwüren und Geschwüren umgehen - reiben Sie einfach den betroffenen Hautbereich damit und die Entzündung geht vorbei. Es ist sehr gut, Melonensaft bei Allergien zu verwenden - fügen Sie dem Bad Saft hinzu und ziehen Sie warmes Wasser. Die resultierende Lösung lindert schnell den Juckreiz, lindert Schwellungen und Rötungen der Haut. Solche Behandlungsmöglichkeiten sind während der Schwangerschaft sehr nützlich, wenn viele Medikamente verboten sind, insbesondere im Frühstadium.

Schädliche Melone während der Schwangerschaft

Die Melone selbst ist sehr gesund und praktisch sicher. Aber unter Bedingungen schlechter Ökologie und des Strebens nach Profit können wir eine Melone voller Nitrate treffen. Kaufen Sie auf keinen Fall eine frühe Melone, wenn die aktuelle Kürbissaison noch nicht geöffnet ist. Höchstwahrscheinlich reiften die ersten Früchte nicht selbst, chemische Reaktionen waren daran beteiligt. Dies ist sehr wichtig, da die Melone Nitrate perfekt absorbiert, was für eine Frau in Position äußerst schädlich sein kann.

Außerdem müssen Sie wissen, wie man Melonen richtig isst. Melonenpulpe wird nicht mit anderen Produkten kombiniert, daher wird es äußerst selten beim Backen, bei der Zubereitung von Cocktails usw. verwendet. Sie können Melone nicht auf nüchternen oder vollen Magen essen - am besten probieren Sie ein paar Stunden nach der Hauptmahlzeit einen süßen, saftigen Leckerbissen. In Kombination mit Milchprodukten, Wasser oder Alkohol kann Melone Blähungen, Blähungen und Durchfall verursachen.

Darüber hinaus ist die Melone ziemlich kalorienreich, sie enthält viel Glukose. Sie können sich nicht auf eine Behandlung gegen Diabetes und Fettleibigkeit ausruhen. Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie morgens Melone zu essen. Zu den Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Melonen zählen außerdem Leber- und Nierenerkrankungen sowie akute Darmpathologien.

Wie wählt man die richtige Melone?

Um den saftigen Geschmack und die sichere Zusammensetzung der Melone zu genießen, müssen Sie sie richtig auswählen. Eine echte Melone, die nicht verschiedenen Behandlungen unterzogen wurde, reift frühestens im August. Melonensorten gibt es viele, besonders in Zentralasien. Sie können gelb, grün, gestreift, rund, länglich sein. Versuchen Sie beim Kauf einer Melone, eine große Kopie auszuwählen, die jedoch nicht zu schwer sein sollte. Schnuppern Sie an der Melone - eine reife Frucht wird Sie sicherlich mit ihrem Aroma begeistern. Wenn die Melone nicht riecht, ist sie höchstwahrscheinlich unreif. Versuchen Sie, mit Ihrer Handfläche auf die Schale zu tippen - eine reife Melone macht einen dumpfen Klang.

Untersuchen Sie sorgfältig die Oberfläche der Melone - es sollten keine Schnitte, Dellen oder Beschädigungen sein. Es sollten keine braunen Flecken auf der Melone sein - dies ist das erste Anzeichen von Verfall. Grüne Adern sind jedoch nicht immer ein Zeichen von Unreife, bei einigen Sorten ist dies ganz normal. Versuchen Sie, die Melone leicht zu drücken - sie sollte mäßig elastisch sein. Zu harte Melone ist unreif, sie hat keine Süße. Zu weich kann im Inneren überreif oder sogar verfault sein. Der Schwanz einer reifen Melone sollte trocken sein. Kaufen Sie auf keinen Fall geschnittene Melonen - sie verschlechtern sich schnell und können zu Lebensmittelvergiftungen führen. Betrachten Sie zu Hause die Fasern und Samen der Melone sorgfältig - wenn die Fasern leicht und die Samen gut von ihnen getrennt sind, können Sie sicher ein Qualitätsprodukt genießen.

Melone ist ein echtes Symbol für August. Eine gute Melone wird sicherlich jedem gefallen - sie hat einen charakteristischen Honiggeschmack und ein süßes, träges Aroma. Reife Melone ist zu jeder Gelegenheit das beste Dessert. Wählen Sie eine köstliche Melone und genießen Sie die natürlichen Vorteile von Fruchtfleisch mit Ihrem Baby, das Sie unter Ihrem Herzen tragen!

Video: Nutzen oder Schaden von Melonen