Schwarzer Tee mit Milch - Nutzen und Schaden

Tee mit Milch wird von vielen geliebt. Dieses Getränk bringt viele Vorteile - lindert den Durst, räumt das Immunsystem auf und hilft, sich nach einer Erkältung zu erholen. Gibt es irgendeinen Schaden? Dazu lohnt es sich, jede Zutat einzeln zu betrachten.

Wofür ist Tee gut?

1. Es verhindert, dass sich Krebszellen entwickeln und diese zerstören. Tee enthält Polyphenole, die Krebszellen zerstören.
2. Viele Antioxidantien, die die Immunität verbessern, wodurch der Körper Krankheiten besser widersteht.
3. Der Wunsch, Alkohol zu trinken, tötet völlig. Die Eigenschaft ist mehr in grünem Tee inhärent.
4. Verhindert Zahnkrankheiten durch Abtöten der entsprechenden Bakterien. Eine Person, die Tee trinkt, leidet nicht an Karies und leidet nicht an Karies.
5. Verbessert die Verdauung. Es tötet schädliche Bakterien in Lebensmitteln ab, die in den Körper gelangen, und beugt Darm- und Magenproblemen vor. Darüber hinaus enthält das Getränk Tannine, die die Verdauung verbessern.
6. Es entfernt schädliche Metalle zusammen mit Toxinen. Wirkt als Diuretikum.
7. Tee wird nach der Bestrahlung als Heilmittel verwendet. Reduziert die Auswirkungen von Strahlung von Telefongeräten, Monitoren und Fernsehbildschirmen.
8. Nützlich für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen. Es normalisiert die Immunität, entfernt unnötige Flüssigkeit aus dem Körper und lässt keine akuten Hungerattacken zu. Wenn Sie Tee mit einem gesunden Lebensstil und einer richtigen Ernährung kombinieren, können Sie zusätzliche Pfunde loswerden. Darüber hinaus ist der Kaloriengehalt des Getränks sehr niedrig - in einer Tasse nur drei Kilokalorien.
9. Wirkt als Diuretikum und entfernt Flüssigkeit, die sich in den Gefäßen ansammelt. Milch hinzufügen - und der Effekt wird verstärkt.
10. Nützlich für Diabetiker - senkt den Blutzucker. All dies ist auf Polysaccharide zurückzuführen, die die Glukoseaufnahme hemmen.
11. Es senkt und kontrolliert den Cholesterinspiegel, verbessert die Durchblutung und stimuliert den Stoffwechsel.
12. Enthaltenes Koffein lindert Müdigkeit und normalisiert die Verdauung. Verbessert auch die Gehirnaktivität.
13. Zink im Getränk hat positive Auswirkungen auf die Fortpflanzungseigenschaften und erhöht die Qualität des Samens bei Männern.
14. Es ist auch vorteilhaft für Männer, die Sport treiben - es hält den Muskeltonus in einem normalen Zustand und Kohlenhydrate helfen, in Form zu bleiben. Protein hilft auch beim Muskelaufbau und trägt zum Wachstum der Muskelmasse bei.
15. Erleichtert einen Kater. Als Diuretikum entfernt Tee Giftstoffe und das gesamte Gift, das am Tag zuvor in den Körper gelangt ist.
16. Lindert Migräne und Kopfschmerzen.

Die Vorteile von Milch

Jetzt möchte ich die Vorteile von Milch betrachten:

1. Kalziumlieferant. Dieses Material dient zur Stärkung der Knochen und hilft bei der Bekämpfung einer Gelenkerkrankung namens Arthritis.
2. Normalisiert die Arbeit des Herzens. Erweitert die Blutgefäße. Reduziert das Risiko von Herzinfarkten.
3. Es ist nützlich für Kinder, da eine große Menge Kalzium für das Wachstum und die Bildung des Knochenskeletts notwendig ist.
4. Stärkt das Immunsystem.
5. Hilft bei Erkrankungen des Magens und des Darms, beseitigt störendes Sodbrennen und normalisiert den Säuregehalt.

Wie Sie sehen können, bringen Tee und Milch zusammen viele Vorteile für den Körper.

Der Schaden von schwarzem Tee mit Milch

1. Koffein lindert nicht nur Müdigkeit und aktiviert das Gehirn, sondern erhöht auch den Blutdruck und wirkt sich negativ auf das Herz aus. Darüber hinaus wird eine Person vom täglichen Gebrauch abhängig. Die gute Nachricht ist, dass Milch die schädlichen Wirkungen von Koffein leicht reduziert.
2. Wenn Tee und Milch gemischt werden, besteht die Gefahr der Fermentation von Lebensmitteln, und es wird für den Magen schwieriger, Lebensmittel zu verarbeiten.
3. Neben Toxinen und Toxinen werden auch nützliche Substanzen eliminiert, die den Körper erschöpfen.
4. Die im Tee enthaltenen Tannine beeinträchtigen die Eisenaufnahme, was zu einem Eisenmangel führt und eine Person beginnt an Anämie zu leiden.
5. Zu viel Tee schadet Frauen, die ein Baby tragen. Schwangere müssen nicht mehr als zwei Tassen pro Tag trinken - dies ist die maximale Norm, die dem Fötus keinen Schaden zufügt.
6. Während des Stillens muss kein schwarzer Tee mit Milch getrunken werden. Koffein gelangt in die Milch, das Baby wird erregt, und dann versucht ihre Mutter, es für eine lange Zeit zu beruhigen. Aber Sie können es durch grünen Tee ersetzen - es enthält nicht viel Koffein und enthält nützlichere Substanzen.
7. Wenn Sie Tee mit Milch machen, sollten Sie Zucker vergessen. Es wirkt sich nicht nur negativ auf viele Körperfunktionen aus, sondern hat auch einen hohen Kaloriengehalt. Es lohnt sich, nur einen Teelöffel Kristallzucker hinzuzufügen, und der Tee wird doppelt so kalorienreich.

Wie Sie sehen können, wird Tee mit Milch in großen Dosen schädlich. Daher ist es besser, dieses leckere Getränk in kleinen Mengen zu trinken.

Video: Nutzen und Schaden von Milchtee