Aprikosen während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Mädchen während der Schwangerschaft überwachen sorgfältig ihre tägliche Ernährung und schließen etwas Neues aus oder führen es ein. Dies ist nicht überraschend, denn in einer so kitzligen Position müssen Sie auf sich selbst und die Gesundheit des Babys im Mutterleib aufpassen. Missbrauchen Sie keine Produkte mit Allergenen, stützen Sie sich auf Gemüse oder Obst. Die Aprikose gilt als klarer Vertreter der letzteren. Wenn sich die Sommersaison nähert, möchte ich mir wirklich eine Orangenfrucht gönnen. Ist es nützlich oder schädlich? Versuchen wir es gemeinsam herauszufinden.

Aprikosen während der Schwangerschaft

Zusammensetzung und Nutzen von Aprikosen für schwangere Frauen

Zuallererst sollten Thiamin, Vitamin P, Ascorbinsäure, Pektin und Carotinoide erwähnt werden. Sie müssen nur voll ausgereifte Früchte essen, sie enthalten viel Jod, Magnesium, Eisen und Kalium.

  1. Kalium Der größte Teil der chemischen Liste ist Kalium. Es hilft, Kurzatmigkeit zu beseitigen. Das Mineral entfernt überschüssige Flüssigkeit und bekämpft Ödeme. Die Schwangerschaft ist angenehm. Getrocknete Aprikosen, dh getrocknete Aprikosen, konzentrieren noch mehr Kalium. Dementsprechend wird es als nützlicher angesehen.
  2. Magnesium Die große Ansammlung von Magnesium ermöglicht es einem schwangeren Mädchen, ihre Herzfrequenz zu kontrollieren und Cholesterin aus der Höhle der Blutkanäle zu entfernen. Dadurch werden Thrombosen und Krampfadern verhindert. Die letzte Krankheit ist mit allen Mädchen konfrontiert, die sich in einer kitzligen Position befinden. Magnesium senkt auch den Blutdruck.
  3. Vitamin A. Dieses Element wirkt als natürliches Antioxidans. In Kombination mit Beta-Carotin verbessert Retinol das Sehvermögen eines schwangeren Mädchens und trägt zur korrekten Bildung des Fötus entsprechend der Tragzeit bei. Vitamin A steuert die Entwicklung des Atmungs- und Kreislaufsystems des Fötus und ist auch für das Zentralnervensystem verantwortlich.
  4. Pektinverbindungen. Pektin und Ballaststoffe, die in einem anständigen Volumen in duftenden Orangenfrüchten konzentriert sind, wirken als Bürste für den Darm. Sie reinigen den Körper von stehenden Phänomenen, entfernen giftige Substanzen und entlasten Schwermetallsalze.
  5. Eisen Im zweiten und dritten Schwangerschaftstrimester leidet die werdende Mutter an Eisenmangel. Diese Mineralverbindung ist notwendig, um das Hämoglobin zu erhöhen, die Blutqualität zu verbessern und Anämie (Anämie) zu verhindern und zu behandeln. Nur 4 Dinge pro Tag versorgen den weiblichen Körper täglich mit Eisen.
  6. Vitamine P, C, B1. Vitamin C bezieht sich auf Ascorbinsäure, die in Kombination mit Vitamin P die Hämatopoese und die Fortpflanzungsaktivität steuert. Thiamin oder Vitamin B1 wird von einer schwangeren Frau für das reibungslose Funktionieren des Zentralnervensystems benötigt.
  7. Jod. Diese Mineralverbindung ist für die Gehirnaktivität des Kindes verantwortlich. Jod ist aktiv an der Synthese von Fetten und Proteinen beteiligt, es ist notwendig für die Bildung neuer Zellen. Eine schwangere Frau braucht Mineralien, um Fehlgeburten und Frühgeburten vorzubeugen. Die Substanz unterstützt auch die Funktion der Schilddrüse und des gesamten endokrinen Systems insgesamt.

Was heilt Aprikose?

Was heilt Aprikose?

  1. Ärzte raten schwangeren Mädchen, Früchte zu essen, um Virusinfektionen, Pilzen und Krankheiten anderer Art zu widerstehen. Wenn Ihnen bestimmte Vitamine fehlen, sollten Sie das Produkt in Lebensmittel einführen. Mit einem Nährstoffmangel gleicht Aprikose den Mangel mit Interesse besser aus als Fischöl, Leber, Eier oder Milchprodukte.
  2. Etwa 45-57% der Fettsäuren sind in Aprikosennukleolen konzentriert.Nach dem Auspressen wird Öl erhalten, das als natürliches kosmetisches Produkt verwendet wird. Am häufigsten werden Hautprobleme, Schnitte und Schwitzen bei kleinen Kindern mit einem Druck behandelt.
  3. Schwangere werden oft von Verstopfung, Sodbrennen und anderen Problemen des Darmtrakts gequält. Aprikose wirkt als Abführmittel. Dies ist äußerst relevant im Umgang mit sensiblen Themen.
  4. Früchte von orange Farbe werden in das Menü von schwangeren Frauen aufgenommen, die eine verminderte Magensäure haben. Vor diesem Hintergrund entwickelt sich Gastritis, Verdauungsstörungen und Toxikose. Ein wenig Saft oder frisches Obst vor dem Essen beseitigt unangenehme Symptome und erhöht die Aufnahme von Nahrungsmitteln durch die Wände der Speiseröhre.
  5. Um die Bereiche zu beschreiben, in denen Aprikosen einen positiven Effekt haben, sollten im Allgemeinen die folgenden Aspekte hervorgehoben werden: Anämie, Bluthochdruck, Verstopfung, Schwellung. Um diese Krankheiten für immer zu vergessen, essen Sie 350 Gramm pro Woche. Aprikosen.

Aprikosensaft während der Schwangerschaft

  1. Für die Schönheit. Die meisten Frauen begegnen während der Schwangerschaft einem geschwächten Körper. Probleme manifestieren sich häufiger in schlechter Qualität der Nagelplatte und geschwächtem sprödem Haar. Die Haut leidet auch, die Epidermis sieht trocken und träge aus. Aprikosensaft enthält eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Der systematische Verzehr der Zusammensetzung hilft Ihnen, zu Ihrer vorherigen Gesundheit und Ihrem ursprünglichen Aussehen zurückzukehren. Saft erhöht auch die Elastizität der Haut und verhindert die Bildung von Dehnungsstreifen.
  2. Gesundheit fördern. In der Zusammensetzung frischer Aprikosen ist Lycopin in ausreichenden Mengen vorhanden. Ein solches Enzym widersteht der Wirkung freier Radikale und der Entwicklung von Krebstumoren. Lycopin wird nach mechanischer oder Wärmebehandlung leicht vom Körper aufgenommen. Die regelmäßige Einnahme von Rohstoffen hilft einem schwangeren Mädchen, alle fehlenden Spurenelemente und Vitamine auszugleichen. Wirkstoffe wirken sich auch günstig auf die Entwicklung des Fötus aus. Die systematische Verwendung von Saft hilft, Probleme in Form von Verdauungsstörungen, Übelkeit und Anämie zu vermeiden.

Aprikosen-Kontraindikationen

Aprikosenkontraindikationen für schwangere Frauen

  1. Es wird nicht empfohlen, Früchte mit einer Tendenz zur Hypotonie in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Aprikosen können den Zustand erheblich verschlechtern. Es zeigt sich eine spürbare Schwäche, der Kopf kann sehr krank oder schwindelig sein.
  2. Es ist auch verboten, Aprikosen mit einer gestörten Herzfrequenz in Form von Bradykardie in das Tagesmenü aufzunehmen. Daher ist zu berücksichtigen, dass das Produkt zur Senkung des Blutdrucks beiträgt. Lehnen Sie sich auch nicht auf Früchte mit einer Tendenz zur Fettleibigkeit und einer allergischen Reaktion auf die Komponenten.
  3. Es wird dringend empfohlen, das Produkt nicht auf leeren Magen und vor allem nicht mit kaltem Wasser zu essen. Andernfalls kann das Mädchen in Position eine Magenverstimmung in Form von schrecklichem Durchfall haben. Zum Frühstück ist es besser, Getreide mit Rohstoffen zu versorgen.
  4. Darüber hinaus können Aprikosen erhebliche Gesundheitsschäden verursachen, wenn Sie Probleme oder Krankheiten haben, die mit dem Magen-Darm-Trakt verbunden sind. Am häufigsten sind akute Gastritis, Pankreatitis, Geschwüre und Dysbiose unter solchen Beschwerden hervorzuheben. Zu den Kontraindikationen gehört auch Diabetes.

Getrocknete Aprikosen während der Stillzeit

  1. In Ermangelung von Kontraindikationen empfehlen Experten, täglich getrocknete Früchte zu essen. Dies gilt insbesondere für schwangere Mädchen und während des Stillens. Die Zusammensetzung der Rohstoffe enthält wertvolle und nützliche Enzyme, die zur richtigen Entwicklung des Babys beitragen.
  2. Die regelmäßige Einnahme des Produkts erhöht den Hämoglobinspiegel im menschlichen Blut signifikant. Die Empfehlung gilt insbesondere für Mädchen, die gerade geboren haben. In einer solchen Zeit ist der Körper stark erschöpft und geschwächt. Die meisten Prozesse im Gewebe sind gestört.Infolgedessen werden Gewichtsverlust, blasse Haut und schlechtes Haar beobachtet.
  3. Aprikose hilft, die Verdauungsprozesse nach der Geburt zu stabilisieren. Der Spiegel an schlechtem Cholesterin im Blut ist ebenfalls signifikant reduziert. Getrocknete Aprikosen bewahren die frisch geprägte Mutter vor Anämie und Vitaminmangel. Nach einiger Zeit wird sich der Körper vollständig erholen.
  4. Auch getrocknete Früchte werden besonders für Mädchen in der Stillzeit empfohlen. Ein solches Produkt mit einer reichen Zusammensetzung gilt im Gegensatz zu den anderen als das sicherste. In getrockneten Aprikosen sind Fructose und Glucose in ausreichenden Mengen vorhanden. Daher verschwindet der Bedarf an Süßigkeiten automatisch.

Aprikosen sparen nicht an nützlichen Bestandteilen, die die Grundlage der chemischen Stoffliste bilden. Es ist einfacher aufzulisten, was sie nicht haben. Wir haben jedoch die wertvollsten Komponenten und ihre Auswirkungen auf den Körper der zukünftigen Mutter identifiziert.

Video: nützliche Eigenschaften von Aprikosenkernen

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